Sport Și Fitness

tenis

Un joc:
Tie break:

introducere

Tenisul ca sport de întoarcere pe 2 câmpuri cu un joc cu un singur contact. În tenis, mingea poate sări doar o singură dată și, prin urmare, poate fi jucată direct sub formă de volei sau indirect, prin intermediul rețelei. Câmpul opus ca zonă țintă este mare în raport cu alte sporturi de întoarcere.
În tenis, un câștigător este stabilit în orice caz, timpul de joc este variabil. Cu excepția servirii, fiecare lovitură din tenis este o reacție la acțiunea adversarului.

istorie

Originile jocului de tenis de astăzi au apărut în secolul al XIII-lea în mănăstiri și case regale. La început, mingea a fost jucată din mână și abia până la sfârșitul secolului al XV-lea a intrat în joc rachetă de tenis. Câmpul de joc era dreptunghiular și separat pe fiecare parte cu patru linii de 15 cm latime. De-a lungul terenului de joc a alergat un zid împotriva căruia mingea trebuia lovită. Jocul a fost numit "Jeu de Paume"(Se joacă cu palma)

Tenisul cu metoda de numărare de astăzi, regulile pe care le cunoaștem și noul teren de joc au avut loc la Wimbledon (Londra) în 1877.

În 1933, tenisul profesionist a fost introdus pentru prima dată, ceea ce a permis accesul jucătorilor profesioniști la turnee. Totuși, asta s-a schimbat atunci când turneele deschise au fost introduse în 1968. Denumirea tenisului provine din limba franceza Cuvântul „ține” (a ține).

cerinţe

Deși cluburile au înregistrat în ultimii ani o scădere a numărului de membri, tenisul este unul dintre cele mai populare sporturi din Germania. Nivelul particular de abilități fizice și coordonatoare face tenisul atractiv atât pentru începători, cât și pentru jucători avansați. În aproape orice alt sport este legătura dintre forta și tehnologie la fel de solicitantă ca în tenis. O bază solidă rezistență fiecare jucător trebuie să se aducă pentru a se putea afirma după mai multe runde și nu se pot înregistra pierderi în zona de coordonare. În plus față de forță și rezistență, viteză, mai ales abilitatea de a sprint pe distanțe scurte este probabil cea mai importantă abilitate de condiționare în tenis Construcția musculară din Mușchi abdominali și Mușchii spatelui de aceea este recomandat în special atât pentru începători, cât și pentru avansați. Dacă există probleme cu sistemul musculo-scheletic, este recomandată o examinare de către medic.

Alte condiții pentru tenis sunt materialele esențiale pentru a juca tenis. Echipamentul și închirierea terenului sunt, prin urmare, o cerință financiară. Timpul taxelor mari de admitere de la cluburile de tenis s-a terminat, iar tenisul este acum un sport pentru toată lumea.

Scopul jocului

Scopul tenisului este să joace mingea peste plasă pe câmpul adversarului, astfel încât adversarul să nu mai poată atinge mingea sau să fie obligat să greșească. Mingea de tenis trebuie să fie jucată corespunzător pe terenul generic după ce a lovit nu mai mult de o dată. Liniile de graniță fac parte din terenul de joc, așa că o minge care atinge linia este încă în joc. Mingea este jucată cu un așa-numit serviciu în zona de serviciu opusă. Fiecare jucător are două încercări de a face acest lucru. Dacă a doua servire nu reușește să îndeplinească câmpul de servicii în conformitate cu regulile (Defecțiune dublă), consideră asta ca o greșeală și adversarul primește un punct. Dacă mingea atinge marginea plasei atunci când este servită și apoi intră corect în zona de service, acest serviciu se repetă. Câștigătorul este jucătorul care a câștigat prima dată numărul necesar de seturi.

Metoda de numărare

Modul oarecum neconvențional de numărare a punctelor în tenis se bazează pe două teorii independente. Originea probabilă se bazează pe miza pariurilor din secolul al XIV-lea. Pe urmă, ai pariat 15 denir pe set, care la rândul său a constat în 4 jocuri. 45 a fost schimbat în 40 pentru comoditatea pronunției.

Cea de-a doua teorie se referă la cele patru linii originale care se desfășoară paralel cu ochiurile. După fiecare punct câștigat, jucătorului i s-a permis să avanseze o linie înainte. Liniile erau distanțate la 15 și 10 centimetri una de alta.

Un întreg joc de tenis se numește a Meci denotă că la rândul său Propoziții și Joaca constă. (În tenis, acest lucru este adesea înșelător pentru ignoranți, deoarece un joc câștigat nu trebuie egalat cu o victorie).

Cine a câștigat două seturi în primul rând este câștigătorul.

A propoziție este câștigat dacă un jucător:

A câștigat 6 jocuri, iar adversarul a câștigat maximum 4 jocuri. (6: 0, 6: 1, 6: 2, 6: 3, 6: 4)
Dacă scorul este 5: 5, jocul este extins la 7. (7: 5)
La 6: 6 decide pauză. (7: 6)

Un joc:

Într-un joc, modul de numărare este 0, 15, 30, 40. Un joc este câștigat atunci când un jucător poate câștiga următorul punct după ce a atins 40 de puncte.

În cazul în care scorul este 40:40 (debut, debut), trebuie să câștigați două puncte în urmă. Dacă serverul înscrie un punct la debut, exclamația este "Avantaj pe", Când notează un punct de către receptor, se spune"Avantaj înapoi“

Serverul numit mai întâi în metoda de numărare începe cu suprataxă din dreapta (0-0). Când se câștigă punctul (15: 0), el lovește din stânga ...

Tie break:

O pauză de egalitate câștigată este considerată doar o singură partidă câștigată (de la 6: 6 la 7: 6 sau 6: 7), însă, dacă scorul este 6: 6, este decisiv pentru set. Începe cu 0: 0 și fiecare punct câștigat nu contează ca în jocul 15, ci doar 1. Cine atinge 7 puncte cu cel puțin 2 puncte diferență a câștigat setul. Rezultate posibile (7: 0, ... 7: 5. 8: 6, 9: 7 ..).

Deoarece jucătorul care are serviciu are un avantaj în tenis, jucătorul 1 servește doar un miting, apoi alternativ de două ori. La începutul pauzei, jucătorul care a revenit în jocul precedent are dreptul să servească. După ce s-au jucat 6 puncte (de ex. 5: 1, 4: 2 ..) are loc schimbarea părților fără pauză.

La fiecare scor inegal din set, partea este schimbată cu o pauză. Cu (1: 0) în fiecare set, există o schimbare fără pauză. Un jucător are o minge înrădăcinată dacă poate câștiga jocul cu următorul punct. O minge setată este dată jucătorului care câștigă setul cu următorul punct, iar dacă jucătorul poate câștiga întregul meci cu mitingul ulterior, acesta este denumit punct de meci. Dacă un jucător are ocazia să câștige jocul cu următorul miting în timpul jocului de serviciu al adversarului, acesta se numește breakball. Dacă reușește, este o pauză.

Accidente vasculare cerebrale

Accelerațiile de bază ale tenisului includ:

cel mai din față
Rever
suprataxă
salvă
lovitura

Terenul de joc

Terenul de tenis este împărțit în două dreptunghiuri de dimensiuni egale printr-o plasă. Lungimea terenului de tenis este de 23,77 m de 78 de la linia de bază la alta. Lățimea pentru câmpul dublu este de 10,97 m și 36,23 m pentru 8,23 m. Liniile de servicii (cunoscute în mod obișnuit ca linii de ceai) circulă paralel cu plasa pe ambele părți la o distanță de 6,40 m. Linia de centru de serviciu circulă în unghi drept față de linia de service până la plasă. Împparte câmpul T în două dreptunghiuri egale, câmpurile de serviciu.

Plasa este înaltă de 0,914 m în centru și 1,07 m înălțime la stâlpi.

Zona dintre linia de bază și gard are o lungime de 18-21 de metri (5,50m- 6,40m).

Tenis.

Tenisul se joacă pe diferite suprafețe.

Cele mai frecvente sunt: nisip (franceză deschisă), iarbă (Wimbledon), teren dur (noi deschidem), as rebot (australia deschisă).

în plus, granule, covor, gazon artificial.

Teren de tenis

De bază
Contur unic
Linie exterioară dublă
reţea
Linia de centru de servicii
Linie de servicii
Semn de mijloc

riscuri

Tenisul este un sport cu schimbări rapide de direcție, astfel încât stresul pe articulații este deosebit de important Gleznă, Articulatia genunchiului, Articulatia umarului și articulatia soldului mai ales ridicat. Încălțăminte adecvată este recomandată pe suprafețe antiderapante, cum ar fi covoare, cauciuc dur etc.

Unul vizat Construcția musculară din Mușchii spatelui contracarează stresul unilateral al jocului de tenis. În plus, există un risc de cot la tenis atunci când joci tenis (Cot de tenis).

Puteți găsi mai multe informații despre cotul de tenis sub subiectul nostru:

Cot de tenis

Strategii de joc

Serv & Volley:

Servul și voleiul fac parte din strategia jocului pe suprafețe rapide (iarbă, covor). Aici jucătorul care servește încearcă să ajungă pe net imediat după servire pentru a câștiga puncte devreme jucând din greu. Dificultățile de servire și volei depășesc terenul de joc, unde jucătorul atacant trebuie să joace adesea o minge de jumătate de zbor (drop-kick) sau volei adânc la nivelul liniei de serviciu. Jucătorii tipici ai Serv și Volley au fost Boris Becker, Pete Sampras, John McEnroe și alții.

Chip & Charge

Jucătorul care se întoarce încearcă să intre pe net imediat după meciul retur. Acest lucru este apoi făcut printr-o lovitură „tăiată” (tocată / felie) și apoi deplasată în sus (încărcare).
Această formă este folosită mai ales pe a doua servire și contează mai mult ca element surpriză.

Joc de bază

Cea mai comună formă de strategie în tenis este jocul de la linia de bază. Aici se face încercarea de a plasa mingea în așa fel încât jucătorul adversar să nu mai poată atinge mingea sau să fie obligat să greșească jucând greu din linia de bază.

Tenis și coordonare

Aici veți găsi informații detaliate despre subiectul coordonării cu privire la tenis. Aptitudinile individuale de coordonare sunt descrise în detaliu folosind tenis. abilități de coordonare.