Psihologie On-Line

Terapia agorafobiei

Aceasta este continuarea subiectului agorafobie, informații generale despre acest subiect pot fi găsite la: Agoraphobia

introducere

Persoanele care au o tulburare de anxietate (Vezi si: frică) sunt bolnavi ar trebui să se ocupe de boala lor, adică abordați cauzele, simptomele și consecințele. Ca și în cazul tuturor celorlalte tulburări de anxietate, primul pas în terapia de succes este să recunoști teama în tine. Agorafobie În consecință, are efecte adverse mari asupra vieții persoanei în cauză. Pentru a fi eliberat de gânduri și temeri obsesive, este necesar să căutați terapia într-un stadiu incipient. Tratamentul psihoterapeutic (terapia comportamentală) trebuie acceptat în mod regulat și pe termen lung ca o măsură de susținere de către oameni, astfel încât să se obțină rezultate bune de tratament. Dacă există și afecțiuni asemănătoare panicii, poate fi foarte util să se acorde medicamente suplimentare (medicamente psihotrope).

Tratamentul agorafobiei

Tratamentul poate include mai multe măsuri. Deoarece persoana are anxietate semnificativă, are sens să furnizeze informații generale despre anxietate.

Informații generale despre anxietate

Are sens să explici pacientului că temerile pot fi nu numai negative, ci și pozitive. Acest lucru ar explica pacienților că temerile de anumite situații sau obiecte sunt naturale și ne pot salva viața. Noi, oamenii, ne protejăm de pericole prin frică, deoarece îi evităm. Când oamenii încă erau la vânătoare, au supraviețuit doar din cauza reacției lor fricoase. Au răspuns rapid la atacuri și au mers la siguranță. Chiar și astăzi, reacția fricii ne salvează viețile, de exemplu în trafic. Pe o stradă aglomerată, frica de mașinile care se apropie ne împiedică să traversăm banda. Dacă pietonul ați trecut cu vederea o mașină și puteți sări înapoi în ultima secundă, apar brusc reacții de frică fizică (inima de alergare, transpirație, tremurături etc.). Această experiență îi va încuraja pe pietoni să se comporte mai atent în trafic în viitor.
Un astfel de exemplu ar trebui să fie adus mai aproape de pacient, deoarece prezintă și aspectele pozitive ale anxietății.
Cu toate acestea, la persoanele afectate, frica este mult mai accentuată decât la persoanele sănătoase. Prin temerile exagerate, persoana se izolează de lumea exterioară și se simte la mila fricilor sale.

Scopul real al terapiei este acela Atacuri de panica și astfel să ajutăm oamenii să facă față din nou situațiilor înfricoșătoare. Persoanele care participă la Agorafobie sunt bolnavi, își pierd încrederea în ei înșiși. Persoanele afectate și-au pierdut credința că pot face față singurei situații. Construirea încrederii în tine este, prin urmare, un alt obiectiv important al terapiei.

Terapia expunerii

În cadrul Terapia comportamentală Confruntarea cu situații temătoare s-a dovedit a fi o metodă de succes pentru a pierde frica de situații sau obiecte. Persoana în cauză caută în mod conștient situații (adesea însoțite de terapeut) pe care le-au evitat în trecut sau le-au abordat doar cu mare teamă. Ca și în cazul altor tulburări de anxietate (fobie sociala, fobie specifică) că persoana învață să rămână în aceste situații. Astfel, în ciuda reacțiilor ei de teamă, își dă seama că nu se va întâmpla nimic rău. Această etapă este cunoscută și sub denumirea de „decastrofare”, deoarece nu se va produce catastrofa de temut. Pentru ca persoana în cauză să nu fie neputincioasă în situațiile temătoare, învață să reducă reacțiile de teamă în situațiile respective cu ajutorul procedurilor de relaxare. Persoana își dă seama că dacă combate activ frica în situația că poate acționa independent și nu trebuie să fugă din situație. Posibile metode de relaxare sunt Relaxare progresivă a mușchilor sau antrenament autogen. Există două tipuri de proceduri în cadrul terapiei de expunere care sunt utilizate în funcție de tipul și severitatea anxietății prezente.

Desensibilizarea sistematică
Inundare

1. Desensibilizare sistematică

Înainte ca persoana să fie „confruntată” cu situația reală, terapeutul discută fiecare etapă individuală cu persoana în cauză. Se creează o ierarhie a fricii, adică persoana trebuie să denumească situațiile temătoare, defalcate ierarhic. Începând cu situații greu de temut de ea, către acele situații care sunt foarte asociate cu frica. Cu ajutorul acestei ierarhii, situațiile menționate anterior sunt apoi căutate treptat de persoana în cauză. Imediat ce apar primele semne de reacții de frică în situație, persoana trebuie să utilizeze tehnica de relaxare pe care a învățat-o (de ex. Relaxare progresivă a mușchilor) își reduc independent temerile în situație.

2. Inundarea

O altă metodă este inundația (supraestimulare) Aici, după discuția preliminară cu terapeutul, persoana se confruntă cu cea mai puternică anxietate (situație). Persoana nu trebuie să fugă din situație, ci trebuie să aștepte în situație și să învețe că frica se va reduce în mod independent. Persoana află după prima ședință că nu a avut loc un eveniment rău și temerile situației sunt nefondate. Această procedură este cea mai eficientă, dar și foarte stresantă pentru persoana în cauză.
Deoarece această procedură are un mare succes, este foarte des folosită pentru tulburările de anxietate, de exemplu și pentru fobiile specifice. În medie, sunt necesare 10-20 de sesiuni, astfel încât persoana să poată reveni la situațiile anterioare fricoase aproape fără teamă.