Supradozaj de vitamina D

introducere

Fiecare copil știe că vitaminele ar trebui să fie o parte importantă din dieta lor și că sunt bune pentru organism. Același lucru trebuie și pentru asta Vitamina D fi valabil ..? Sau este posibil să avem prea mult din ceea ce este de fapt necesar?
Doza zilnică recomandată de medici și nutriționiști este inclusă pentru toată lumea 20ug (20 milioane de grame). Valorile ghidului pentru bebelus în primul an de viață sunt în funcție de vârsta fragedă 10ug limitat zilnic. În mod normal, fiecare corp sănătos produce ceva 80-90% din vitamina D necesară în pielea însăși atunci când este expusă la lumina soarelui.Numai o mică parte din necesarul zilnic este absorbit prin alimente. Mai presus de toate, speciile de pești grași și uleiul de ficat de cod joacă un rol principal, unele alte alimente joacă un rol subordonat.

Citiți articolul nostru general despre acest lucru Vitamina D

Deoarece multe persoane sunt acum mai puțin expuse la soare din cauza stilului de viață schimbat, unii vorbesc despre social Deficitul de vitamina D și suplimente alimentare speciale (de ex. Vigantolettes) în plină expansiune; Mulți oameni conștienți de sănătate îi iau de bună voie, mulți medici sunt fericiți să le prescrie. În cele mai multe cazuri, acest lucru poate fi văzut pozitiv, dar nu în toate:
Tot aici, așa cum se întâmplă de multe ori, doza face otrava. Chiar și lucruri vitale precum vitamina D pot provoca reacții adverse negative. Puteți chiar să vă otrăviți cu anumite vitamine, și anume cele solubile în grăsimi. Dar cum recunoști o supradozaj de vitamina D și ce ar trebui să faci atunci?

cauze

Vitamina D aparține împreună cu vitaminele E., K și A. (notă: E-De-K-A) la solubil în grăsime Vitamine. Spre deosebire de celelalte, care sunt solubile în apă, acestea au nevoie de un purtător gras pentru a putea fi absorbit. În corp sunt atunci siguri Transporta molecule obligat să plutească liber în sânge. Dar ele pot fi depuse și în țesutul adipos și se acumulează acolo, astfel încât cantitatea din organism să crească continuu.
Vitaminele solubile în apă sunt eliberate în urină prin rinichi dacă sunt prezente în număr mai mare decât sunt necesare și excretate în acest fel (dizolvate în apă). În cazul vitaminelor solubile în grăsimi, acest lucru este posibil numai după parcurgerea unor etape de descompunere, care sunt mult mai specifice.
Există unul separat pentru descompunerea vitaminei D. Grup enzimatic responsabil, care transformă excesul de vitamina D, astfel încât să fie cu Bilă poate fi eliberat în scaun. De regulă, însă, această defalcare nu este necesară, deoarece cea mai mare parte a vitaminei D necesară este produsă de organism. Această producție este reglementată și consolidată sau inhibată după cum este necesar. Simptomele neplăcute în legătură cu vitamina D apar în aproape toate cazurile numai atunci când suplimentele alimentare sunt utilizate în mod necorespunzător, de exemplu atunci când sunt luate în exces.

Simptome

Simptomele unei supradoze de vitamina D includ multe lucruri destul de nespecifice, care în totalitatea lor pot da un indiciu decisiv. Acestea includ, de exemplu, pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate, vărsături, constipație, crampe abdominale, hipertensiune arterială, psihoze, dar și dureri musculare și tendinoase și dureri de cap.
Aritmii cardiace pot apărea și la unele persoane afectate. Deoarece vitamina D crește absorbția calciului în intestin și extrage suplimentar calciu din oase, inevitabil prea mult calciu apare în sânge. Unul vorbește despre hipercalcemie. Ca urmare, este doar o chestiune de timp înainte ca o cantitate mare de calciu să apară în urină, deoarece organismul încearcă acum să excrete excesul de calciu. De asemenea, cei afectați arată unul hipercalciurie (nivel crescut de calciu în urină).
Ambele dintre acestea conduc la probleme grave pe o perioadă mai lungă de timp: Există leziuni renale vizibile, care este însoțită de o senzație crescută de sete și cantități mari de apă (polidipsie) și urinare frecventă (poliurie) însoțit. În plus, depozitele de calciu se găsesc în aproape toate articulațiile, țesuturile moi și mușchii, ceea ce provoacă durerea menționată mai sus.
Supradozajul de vitamina D pe termen lung amenință și osteoporoza oaselor. Supradozele de vitamina D la copii prezintă de obicei simptome similare cu cele la adulți. În plus, însă, există adesea tulburări de creștere și o creștere permanentă a temperaturii corpului. O supradozaj permanent și / sau foarte puternic de vitamina D poate duce la moarte.

Atât supradozajul, cât și lipsa vitaminei D pot duce la diaree. Intervenția medicului poate fi necesară în anumite circumstanțe. Citiți mai multe despre diaree din vitamina D la: Diareea cu vitamina D - este periculoasă?

Căderea părului în urma unei supradoze de vitamina D

Căderea părului în sine este întotdeauna observată în primul rând ca un simptom al organismului care semnalează că ceva nu este în regulă. Cauza acestor simptome poate fi găsită în multe boli diferite. Nu orice tip de cădere a părului poate fi explicat în legătură cu vitamina D și chiar cu o supradoză a acesteia. Dimpotrivă, căderea părului - dacă este în contextul vitaminei D - este mai mult un semn al unuia Deficitul de vitamina D! Prea puțină vitamina D duce nu numai la o scădere a densității osoase cu un risc crescut de rupere (osteoporoză), dar și la scurtarea sau schimbarea fazelor de creștere a părului. Rezultatul este căderea părului mai rapidă, ceea ce poate duce chiar la pete chel.

Efecte secundare din vitamina D.

Vitamina D ca componentă alimentară importantă și elementară și produs endogen este importantă pentru multe funcții ale organismului uman, cum ar fi Clădire osoasă. De obicei, un aport natural prin alimente și producția proprie a organismului nu are efecte secundare. Dacă este deja disponibilă o cantitate suficientă, organismul își reduce automat propria producție, astfel încât să nu poată fi supradozaj. Reacții adverse neplăcute (ca cele de mai jos Simptome sunt descrise, vezi mai sus) sunt aproape exclusiv prin Suplimente nutritive în doze care sunt mult mai mari decât cele găsite în alimentele care apar în mod natural.

terapie

Dacă există o suspiciune rezonabilă de supradozaj de vitamina D sau chiar un diagnostic de încredere, ar trebui să se ia măsuri. Cei afectați ar trebui să consulte mai întâi medicul de familie pentru a determina conținutul de vitamina D și precursorii acesteia măsura în sânge permite. Unul vorbește despre a Determinarea oglinzii. Dacă acest lucru confirmă suspiciunea de o aprovizionare excesivă cu vitamina D, ar trebui să se reducă doza preparatului preluat anterior sau chiar să se întrerupă în întregime.
De regulă, nivelul de vitamina D la adulții sănătoși este unul normal nutriție echilibrată cu, de exemplu, ulei de ficat de ton sau de cod și exerciții fizice obișnuite în aer curat (și deci pe lumina soarelui) perfect adecvat.
Excepție fac acest lucru copiii mici cu vârsta sub un an și persoanele în vârstă, în special, acestea produc în mod natural doar cantități mici de vitamina D și, din cauza altor boli, adesea nu sunt suficiente în aer liber. În aceste cazuri, profilaxia vitaminei D ar trebui totuși discutată cu un medic. În cadrul examinării, el va determina, de asemenea, o doză zilnică individuală și va recomanda un preparat adecvat. Aceste măsuri de control combate efectele secundare neplăcute ale terapiei.

Supradozaj de vitamina D în sarcină

Din păcate, situația actuală a studiului este prea inconsistentă pentru a putea oferi recomandări femeilor însărcinate în ceea ce privește suplimentele alimentare cu vitamina D sau riscul unei supradoze: În timp ce unele studii descriu aportul de vitamina D sub formă de suplimente alimentare ca protectoare pentru mamă și copil, arată alte studii. că nivelurile ridicate de vitamina D la mamă pot mai târziu Riscul de alergie a creșterii copilului.
Datorită situației incerte a datelor, ginecologii recomandă de obicei femeilor însărcinate să ia suplimente suplimentare pentru a fi în siguranță a renunta sau să efectueze controale regulate ale numărului de sânge și ale nivelului de vitamine în consultarea medicului de supraveghere. În principiu, recomandarea uniformă pentru femeile gravide este una dieta sanatoasa și exerciții fizice regulate în aer liberpentru a obține suficient soare. În aceste condiții nu există Deficitul de vitamina D de așteptat și suplimentele nu sunt necesare.

Vă rugăm să citiți și articolul nostru despre acest lucru Vitamine în sarcină

Supradozaj de vitamina D la copil

În aproape toate cazurile, profilaxia deficienței de vitamina D este importantă, în special pentru copiii mici și sugarii care mănâncă în mod natural puțin și, prin urmare, puțină vitamina D, deoarece o deficiență accentuată prezintă riscul de rahitism, o boală cunoscută și sub numele de boala engleză. se numește amenințări. Doar cu laptele matern, sugarii nu iau suficientă vitamina D, astfel încât recomandarea tuturor copiilor un comprimat de vitamina D (10 până la 12,5 ug) In fiecare zi se aplică. Această profilaxie trebuie efectuată la toți copiii de la vârsta de aproximativ 8 zile până la finalizarea primului an de viață. De regulă, nu este de așteptat probleme sau reacții adverse cu această terapie, care este frecventă în prezent.
Cu toate acestea, unii bebeluși sunt încă vizibili în timpul administrării vitaminei D în primul an de viață. Acești sugari suferă de un defect genetic special care permite formarea corectă a Enzima de degradare de vitamina D previne. Deci copiii nu pot produce enzime care degradează vitamina D și, prin urmare, nu pot descompune vitamina D. Din această cauză, administrarea excesivă de vitamina D duce la aceasta Semne de intoxicație cum ar fi hipercalcemie severă (prea mult calciu în sânge), retard de creștere, tulburări hormonale, vărsături, deshidratare, febră și, de asemenea, leziuni renale, în sensul calcificării rinichilor. Se vorbește despre tabloul clinic al hipercalcemie infantilă idiopatică. Se estimează că 1 din 47.000 de copii este afectat.