Muschiul gambei gemene

introducere

Mușchiul gambei gemeni, cunoscut și sub numele de mușchi gemeni gambei, are o structură de aproximativ 25 cm lungime, 10 cm lățime și 2 cm grosime. Este deosebit de stresat atunci când aleargă și sare. În mușchii gambei există predominant fibre FT, care sunt responsabile de mișcări rapide și viguroase. Unul dintre factorii decisivi pentru performanța musculară este lungimea osului călcâiului. Cu cât este mai lung, cu atât este mai ieftin pârghia și sunt favorizate astfel disciplinele de sărituri și alergare atletice.

Antagonistul acestui mușchi al gambei este mușchiul tibial anterior, care ridică vârful piciorului.

Citește și subiectul nostru: Durerea de vițel

Figura mușchii gambei gemeni

Mușchiul gastrocnemiu
Mușchiul gambei cu două capete - primul + al doilea
(Muschiul gambei gemene)

1. Mușchiul extern al gambei -
   Mușchiul gastrocnemius,
   Caput laterale
2. Mușchiul intern al gambei -
   Mușchiul gastrocnemius,
   Caput mediale
3. Comunitatea Shin -
   Corpus tibiae
4. Osul călcâiului - Calcaneu
5. Comunitatea gambei -
   Corpul fibulelor
6. Tendonul lui Ahile -
   Tendo calcaneus
7. Arborele coapsei -
   Corpus femoris
8. Nod articular extern -
   Condil lateral
9. Nod articular interior -
   Condilul medial
10. Kneecap - tipsie

Puteți găsi o prezentare generală a tuturor imaginilor Dr-Gumpert la: ilustrații medicale

Abordare, origine, inervație

Abordare: prin tendonul lui Ahile de pe tuberculul calcaneu (tendo calcaneus Tuber calcanei)

Origine: deasupra glandelor femurale (Epicondyle lateralis și medialis femoris)

Inervație: Nervul tibial, S1-2

Cum este antrenat / contractat mușchiul?

Mușchiul gambei gemene este deosebit de stresat la sărituri. Prin urmare, în special la jucătorii de baschet, acest mușchi este bine definit și foarte ușor de recunoscut. În antrenamentul de forță vizat, este antrenat de genuflexiuni și apăsări de picioare sub alți mușchi. Un exercițiu specific pentru antrenarea acestui mușchi este ridicarea gambei.

Cum este întins mușchiul?

Pentru a întinde mușchii gambei gemeni într-o manieră țintită, sportivul stă într-o poziție de pas. Mâinile apasă împotriva rezistenței cu o ușoară înclinare a corpului. Piciorul drept, din spate, este întins, cu vârful piciorului îndreptat înainte și călcâiul sprijinit complet pe podea.

Programare cu ?

M-aș bucura să vă sfătuiesc!

Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul și lucrez ca ortoped la Lumedis.
Diferite programe de televiziune și presa scrisă raportează periodic despre munca mea. La televiziunea de resurse umane mă puteți vedea în direct la fiecare 6 săptămâni la „Hallo Hessen”.
Dar acum este indicat suficient ;-)

Pentru a putea trata cu succes în ortopedie, sunt necesare o examinare amănunțită, un diagnostic și un istoric medical.
În lumea noastră economică în special, nu există suficient timp pentru a înțelege bine bolile complexe ale ortopediei și, astfel, să inițieze un tratament țintit.
Nu vreau să intru în rândul „extragerilor rapide de cuțit”.
Scopul tuturor tratamentelor este tratamentul fără intervenție chirurgicală.

Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung poate fi determinată numai după examinarea tuturor informațiilor (Examinare, raze X, ultrasunete, RMN etc.) să fie evaluat.

Mă vei găsi:

• Lumedis - ortopedisti
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt pe Main

Puteți face o programare aici.
Din păcate, în prezent este posibil doar să faceți o întâlnire cu asigurătorii de sănătate privați. Sper pentru intelegerea voastra!
Pentru mai multe informații despre mine, consultați Lumedis - Orthopedists.