Twitching în somn

definiție

Răsturnarea în timpul somnului poate duce la probleme de adormire și de adormire, dar de multe ori pacientul nu este observat.
Acestea se caracterizează prin modele simple de mișcare recurente în timpul somnului, care au ca rezultat trezirea repetată și reduc funcția de recuperare a somnului.

Parasomniile sunt fenomene care apar în timpul somnului.
Acestea nu afectează calitatea somnului sau odihna somnului. Acest tip de tulburare de somn este activitatea pe care o persoană o efectuează noaptea din somn (de exemplu, răsucire).

Citiți mai multe despre răsucirea când adormiți aici: Twitching când adormi

De asemenea poti fi interesat de: Twitching-ul feței

cauze

Gama largă de tulburări de somn poate avea diverse cauze. Dezechilibrul fizic și psihic sunt două motive posibile, dar de multe ori o problemă cauzală nu poate fi determinată. Deoarece multe tulburări ale somnului apar într-o măsură mai mică la persoanele care, altfel, nu prezintă simptome, se poate presupune că o astfel de tulburare este un fenomen care apare în mod natural, atâta timp cât nu devine o povară. Răsucirea mușchilor când adormi este, în majoritatea cazurilor, inofensivă. Creierul trebuie să proceseze o cantitate imensă de stimuli în fiecare zi. Face acest lucru printr-o interacțiune de inhibare și activare a structurilor.

În faza de somn se poate întâmpla ca structurile inhibitoare să se fi închis deja, ca un computer, în timp ce alte părți ale creierului sunt încă active și transmit semnale de mișcare. Magneziul influențează transmiterea semnalelor între nervi și mușchi. Deficiența poate provoca răsucire musculară, în special în grupele musculare superficiale de pe brațe și picioare.

Alți factori cauzali pot fi o tulburare convulsivă în creier, o așa-numită epilepsie, dar și boli ale sistemului musculo-scheletice sau structurile nervoase ale corpului. Ar trebui clarificate și declanșatoarele psihologice, cum ar fi tulburările de depresie sau anxietatea.

Adesea, tulburarea nu poate fi identificată într-o singură cauză, ci mai degrabă se datorează unei interacțiuni a mai multor factori. Stilul de viață, în special consumul insuficient de exerciții și consumul de alcool și droguri, precum și stresul de mediu (de exemplu, stresul) sau efectele secundare ale medicamentelor pot influența, de asemenea, dezvoltarea unei tulburări de somn. Consumul de cofeină sau comportamentul neregulat al somnului nu ar trebui să fie neglijate ca și cauze posibile. Tulburările de mișcare ritmică legate de somn apar mai ales în copilărie și sunt adesea legate de stresori de mediu (cum ar fi argumente cu părinții, probleme la școală) sau tulburări relevante din punct de vedere medical în dezvoltarea copilului (cum ar fi autismul sau dezvoltarea psihică întârziată). În primul caz, tulburarea se poate vindeca spontan.

Citiți despre alte cauze ale twitching-ului în timpul somnului: Tulburări nocturne

alcool

Alcoolul poate dăuna tracturilor nervoase, în special în creier. Acest lucru poate duce la amorțeală și senzații de furnicături și tulburări de mers, dar poate, de asemenea, să declanșeze crampe și slăbiciune musculară. Creierul controlează mișcarea mușchilor prin trimiterea sau blocarea semnalelor nervoase folosind substanțe de mesagerie. Alcoolul are un efect pozitiv asupra inhibării substanțelor mesagere din creier, precum și negativ asupra activării. Drept urmare, alcoolul previne inițial crampe, deoarece blochează semnalele de activare, dar în același timp crește excitabilitatea activării substanțelor de mesagerie. Acest lucru se datorează faptului că organismul reacționează mai sensibil la semnale atunci când este mai puțin conștient de ele.

Acest lucru poate fi demonstrat clar făcând propriul experiment: te duci într-o cameră întunecată și încerci să te obișnuiești cu condițiile de lumină de acolo pentru a recunoaște ceva. Dacă lumina este aprinsă dintr-o dată, creierul devine supraestimulat și trebuie mai întâi să închideți ochii. Când nivelul de alcool scade, excitabilitatea crescută activează celulele nervoase din creier care declanșează crampe în mușchi. Acest fenomen se numește epilepsie de revenire și poate apărea la câteva zile după consumul real.

În plus, alcoolul este diuretic, deoarece blochează o substanță chimică din creier care, în mod normal, se presupune că limitează excreția de apă prin rinichi. Ca urmare a fluxului crescut, organismul nu numai că pierde apă, ci și săruri importante din sânge sau electroliți precum potasiu, sodiu și magneziu. Aceste substanțe se găsesc în concentrații diferite în sânge și în celulele corpului și influențează și mențin funcții importante ale corpului. Magneziul, în special, poate duce la crampe musculare în caz de deficiență, deoarece are o influență asupra transmiterii dintre nervi și mușchi. Blochează substanțele care activează mușchii, astfel încât, dacă există o deficiență, celulele musculare sunt permanent tensionate. Lipsa de sodiu poate duce, de asemenea, la twitching muscular și, în cazuri grave, chiar la convulsii. Sodiul este o substanță importantă pentru transmiterea stimulilor în organism, în special în inimă, unde influențează transmiterea ceasului electric către celulele musculare. Dacă echilibrul de sodiu este perturbat din cauza unei deficiențe, excitațiile din mușchi pot fi mai ușor declanșate și mușchii crampe.

Nu trebuie subestimate nici efectele negative ale consumului de alcool asupra somnului. Aceasta elimină fazele REM care sunt importante pentru recuperarea organismului în favoarea somnului superficial. Acest lucru poate agrava simptomele.

Droguri

Intoxicant medicamente care structuri nervoase centrale cum poate afecta și creierul tulburari de somn de declanșare. Substanțe care, de ex. în Extaz sunt conținute și au o structură chimică similară cu cea amfetaminele au (adică au un efect similar), Afectează conținutul de substanțe de mesagerie din creier și, prin urmare, declanșează răspândirea mușchilor, printre altele.

neuronii sunt prin puncte de comutare, așa-numitele Sinapsele, conectate între ele. Cu substanțe de mesagerie, excitațiile de la o celulă nervoasă pot fi transmise la alta. După ce sunt eliberați, sunt preluate din nou de către celula nervoasă, deoarece organismului îi place să economisească și nu dorește să reproducă substanțele mesager din nou. Amfetamine și substanțe similare acționează în punctul de transmitere a stimulului nervos inhibând reluarea substanțelor utilizate. Drept urmare, dacă celula nervoasă dorește să transmită un semnal, trebuie să creeze constant noi substanțe de mesagerie care se acumulează în punctul de transmitere și să crească efectul.

Substanța crucială de mesagerie este aici Serotonina: Se duce la Reintrarea în celula nervoasă este prevenităceea ce face a lui Eficiența extinsă. Din ce în ce mai multe molecule de serotonină se acumulează în decalajul sinaptic (vezi imaginea), emoția durează mai mult și te simți mai fericit. Un efect tipic este acela euforie, deoarece serotonina are un efect pozitiv asupra stării de spirit.

Dacă concentrația de serotonină eficientă depășește un anumit nivel, poate deveni periculoasă. Un așa-numit Sindromul serotonineiceea ce se mărește cu a Îndemn la mișcare, Twitching muscular și -tremura, Confuzie sau Nelinişte, Inima de cursă, tensiune arterială crescută, reflexe crescute și transpirație crescută spectacole. De asemenea, nu trebuie subestimat este că Interacțiunea cu anumite medicamentecă la depresiuni (deoarece serotonina afectează starea de spirit), și așa-numitele Inhibitori MAO, pot apărea. IMAO previn descompunerea serotoninei și a substanțelor similare și, prin urmare, poate avea efecte similare cu cele descrise mai sus.

De asemenea cocaină acționează în acest sens într-un mod similar Centrul de plăcere al creierului și poate, de asemenea, de asemenea tulburari de somn și Spasme musculare de declanșare. Intoxicarea medicamentelor poate în special tremurături musculare în cursul retragerii de declanșare.

Forme de răsucire în somn

Se face o distincție între următoarele forme de răsucire în timpul somnului, care sunt discutate mai detaliat mai jos:

• Sindromul picioarelor neliniștite
• Mișcări periodice în somn
• Crampe de noapte la viței
• Masina dintilor legata de somn
• Tulburări de mișcare ritmică legate de somn

Sindromul picioarelor neliniștite

La Sindromul picioarelor nelinistite pacienții se plâng de chinuri Senzații parazitare la nivelul picioarelor inferioareceea ce poate duce la probleme de adormire și de adormire.
Simptomele sindromului picioarelor neliniștite tind să apară seara, în repaus, când stai culcat și, uneori, și în fazele de repaus din timpul zilei.

Mișcări periodice în somn

Tulburările periodice de mișcare a membrelor în timpul somnului sunt mișcări neregulate, involuntare ale brațelor și picioarelor (strângere).
Adesea acestea merg mână în mână somn ne odihnitor, prin simptomele a
Dificultate de a adormi și de a dormi, reținerea somnului redusă, pronunțată Somnolență în timpul zilei, Intoleranță la monotonie, simptome depresive secundare și memorie și atenție afectate.

Crampe de noapte la viței

Ambii crampe de noapte la viței este despre crampe spontane de vițel, de obicei din somn fără semn.

Crampele astea de noapte sunt minunate dureros si poate cateva minute ultimul pentru. Regresia apare de obicei spontan sau prin masaj, Mișcare (vizat încordare) sau sistem de încălzire. Ele sunt adesea afectate Viței sau mușchii picioarelor, mai rar alte grupuri musculare.

Masina dintilor legata de somn (bruxism)

Noaptea Masina dintilor (bruxism) mușchii de mestecat sunt activi, cauzând șlefuirea dinților și o uzură crescută dantură a rezultat. Acest lucru poate provoca dureri în zonă dantură iar mușchii masticatori vin.

Tulburări de mișcare ritmică legate de somn

Sunt tulburări de mișcare ritmică legate de somn mișcări repetate, monotone, ritmice. Acestea apar mai frecvent când adormiți și în timpul somnului. Mișcări frecvente aruncă capul din față înapoi, capul de la dreapta la stânga, balansează corpul în poziția cotului-genunchi și rostogolirea corpului în poziția predispusă.