Ortopedie-On-Line

Bandaj pentru un cot de tenis

Sinonime

Braț epicondilită
Epitrain
Epipoint
Manșeta cotului de tenis

introducere

Un bandaj al cotului de tenis este destinat să prevină un cot de tenis sau recidiva unui cot de tenis.
Prin urmare, ar trebui să fie luate în considerare de către persoanele care au suferit deja de un cot de tenis sau de către cei care, prin munca sau hobby-ul lor (de exemplu, lucrează mult timp la computer sau la tenis regulat, dar și volei, handbal sau Golf) au un risc crescut de a dezvolta cotul de tenis.
Bandajul ar trebui să asigure libertatea de mișcare nedureroasă și nelimitată.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Bandaj antebraț

Pentru cine este util un bandaj?

În timpul unei situații acute, cu dureri severe de la cotul tenisului și inflamație existentă, poate fi util să faceți o pauză mai întâi, astfel încât țesutul să se poată recupera într-o anumită măsură.

Bandajul este mai potrivit pentru a fi utilizat pentru un curs prelungit dacă simptomele persistă și restricționează activitatea și munca persoanei în cauză. În plus, poate fi adecvat ca cei afectați cu un istoric de cot de tenis să utilizeze preventiv bandajul brațului de tenis ca profilaxie pentru a împiedica dezvoltarea acestuia din nou.

Intalnire cu un cot la tenis specialist?

Aș fi fericit să vă sfătuiesc!

Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.

Ca fost jucător de tenis orientat spre performanță, m-am specializat devreme în tratamentul conservator al cotului de tenis cronic.
În ultimii ani am tratat cu succes câteva mii de brațe de tenis.

Mă puteți găsi în:

Lumedis - chirurgul tău ortoped
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Direct la aranjamentul de întâlniri online
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate. Sper pentru intelegerea ta!
Mai multe informații despre mine pot fi găsite la Dr. Nicolas Gumpert.

Cât timp trebuie să le port pe zi?

Bandajul și brațul cotului de tenis trebuie purtat în timpul activităților dureroase. Deci la locul de muncă sau în timpul sportului, care de obicei declanșează simptomele. Acesta servește doar pentru a putea desfășura activitățile fără durere și pentru a menține rezistența la durere a strângerii fără durere. Nu are sens să-l porți peste orele active.

Dacă simțiți amorțeală, furnicături sau palpitante în brațul de sub bandaj în timp ce este purtat, se poate ca bandajul să fie prea strâns și să obstrucționeze aportul de sânge dincolo de constricție. În acest caz, slăbiți bandajul și / sau faceți o pauză scurtă.

Cu toate acestea, nu are sens să îl purtați în perioadele de repaus. Dacă lacingul este prea strâns, alimentarea cu sânge a mușchilor poate fi împiedicată. Acest lucru poate împiedica, de asemenea, procesele pozitive de reparație care apar în timpul inflamației și răspunsului excesiv și recuperării lente. Prin urmare, are sens să discutăm despre utilizarea unui bandaj de braț de tenis cu un medic ortoped în timpul unei situații acute, adică atunci când inflamația și durerea sunt foarte pronunțate și, dacă este necesar, să permită mai întâi o fază de repaus.

Ar trebui să port bandajul și noaptea?

După cum s-a descris deja în fazele de odihnă, purtarea bandajului sau bretelelor în timpul somnului nu are sens.
În timpul somnului, organismul este implicat activ în regenerarea și vindecarea leziunilor și inflamației. În plus, nu există nicio încordare asupra mușchilor antebrațului în timpul somnului, astfel încât un aport mai bun de sânge și descompunere prin omiterea bratelor / bandajului sunt avantajoase.

Cum le pun corect?

Pentru așa-numitul cot de tenis și cotul golfului, un bandaj este adesea folosit pentru a atenua disconfortul și a promova circulația sângelui și vindecarea. După ce a fost pus, bandajul închide atât o parte a brațului superior, cât și o parte a antebrațului. În plus, bandajul cotului are una sau două bucăți de căptușeală în formă specială, care pot fi realizate din silicon, printre altele.

Ajutorul este disponibil în diferite dimensiuni, în funcție de grosimea antebrațului. Doar o dimensiune adecvată permite o potrivire bună, ceea ce garantează o poziție optimă a presiunii.

De regulă, bandajele cu cotul de tenis pot fi purtate pe ambele părți, adică atât pe stânga, cât și pe dreapta. Pastelele de presiune, numite și tampoane, trebuie poziționate astfel încât să se sprijine pe tendoanele și mușchii care provoacă disconfortul. Deoarece durerea este exact în aceste puncte, pastilele de presiune pot fi poziționate cu o precizie bună. În caz contrar, puteți folosi regula degetului mare pentru ca paleta de presiune pentru cotul de tenis să fie poziționată la două lățimi de deget sub cot, la exteriorul antebrațului.
(Spre deosebire de bretelă, bandajul nu trebuie să fie strâns. Bretelul trebuie să se potrivească strâns, dar în niciun fel nu afectează circulația sângelui.)

Cum funcționează un bandaj cu cotul de tenis?

Un bandaj cu cotul de tenis poate fi achiziționat în cele mai comune magazine medicale și sportive și aplicat de persoana în cauză. Dar puteți fi, de asemenea, prescrise de un chirurg ortoped.
Acționează în așa fel încât ameliorează sistemul muscular și ameliorează durerea (sau, în cazul utilizării profilactice, împiedică să apară în primul rând), exercitând o presiune concentrată, concentrată asupra tendoanelor și mușchilor de pe antebraț.
De obicei, un astfel de bandaj este confecționat din neopren sau alt material robust care poate rezista la încărcături mari fără probleme. Intensitatea presiunii asupra mușchilor poate fi variată individual folosind un dispozitiv de fixare Velcro (dacă este disponibil).
Majoritatea bandajelor cotului de tenis pot fi purtate atât pe brațul drept cât și pe cel stâng.

Care este diferența față de un breton?

Diferența dintre pansamentul și brațele de tenis constă în faptul că bandajul trebuie alunecat și exercită presiunea asupra zonei afectate prin proprietăți elastice. Cu toate acestea, există și bandaje care au și o curea integrată, astfel încât funcția lor este foarte aproape de brat. Cu toate acestea, bandajele fără curea au dezavantajul în comparație cu bretonul că presiunea nu poate fi variată individual.

Trebuie menționat că bandajul este de obicei ceva mai mare și include o parte a antebrațului, precum și brațul superior.

Probleme cu bandajul cotului de tenis

Dacă aveți asta bandaj trebuie să fiți atenți, deoarece există riscul ca un bandaj prea aplicat să întrerupă circulația și prin aceasta Procesul de vindecare încetinește.
În timpul cotului de tenis acut, bandajele nu sunt întotdeauna utile în tratament și trebuie împărtășite cu persoana care tratează ortopezi decide dacă un bandaj ar trebui să fie purtat în timpul fazei de terapie sau nu.

Combinație cu alte forme de terapie

În mod ideal, bandajul nu este singura terapie după un cot de tenis, ci este folosit în combinaţie cu un tratament la rece sau termic, fizioterapie, Terapia cu valuri de șoc si Protecția antebrațului folosit.