Tratamentul unui pinten calcaneal

Sinonime

Calcaneus spur, Pinten de Calcaneus, pinten de călcâi inferior, pinten de călcâi superior, pinten de călcâi dorsal, fasciită plantară

definiție

Acolo a Spur de călcâi în multe cazuri, de asemenea, de către a Încărcare excesivă sau incorectă a piciorului și a întregului sistem scheletic, este deosebit de important, pe lângă tratarea unui pinten de călcâi, să existe conservarea fizică de observat. Acest lucru ajută ca terapia selectată să funcționeze mai bine și mai repede și că un pinten de călcâi nu se poate reproduce la fel de rapid. Dacă sportul și multă mișcare au fost efectuate înainte de debutul plângerii, aceasta ar trebui redusă cel puțin pentru începerea tratamentului. Sporturi extreme, cum ar fi Alergarea la maraton sau alpinismul și ciclismul rutier ar trebui evitate complet în acest timp pentru a evita ligamentele și tendoanele din zona picior pentru a rezerva și adecvat Reacții inflamatoriicare merg împreună cu un pinten de călcâi pentru a scădea mai repede. Piciorul și piciorul de obicei nu trebuie să fie bandajate.

Măsuri generale

Pe lângă repausul fizic, mai departe de susținere Se iau măsuri pentru avansarea procesului general de recuperare. Asta ar fi menționat aici răcire a articulației și a zonei piciorului. De asemenea Pune sus piciorul nu-l poate răni, dar nu trebuie să fie. Mai ales pe termen scurt Protecţie ar trebui făcut.

O întâlnire cu un expert în pintenul calcaneal?

Aș fi fericit să vă sfătuiesc!

Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.
Dar acum este indicat suficient ;-)

Sportivii (joggerii) sunt afectați în special de boala pintenului călcâiului. În multe cazuri, cauza inflamației pintenului călcâiului nu poate fi identificată la început. Prin urmare, tratamentul necesită multă experiență. Mă concentrez pe pintenul călcâiului.
Scopul fiecărui tratament este tratamentul fără intervenție chirurgicală, cu o recuperare completă a performanței.

Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.

Mă puteți găsi în:

• Lumedis - chirurgul tău ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct la aranjamentul de întâlniri online
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate. Sper pentru intelegerea ta!
Mai multe informații despre mine pot fi găsite la Dr. Nicolas Gumpert

Compensați pentru sarcina incorectă

Pe lângă tratamentul de protecție fizicăcă mai ales suprasarcină a calcaneului redus, la fel și Încărcare incorectă a piciorului. O măsură pentru a realiza acest lucru ar fi adaptarea și utilizarea corespunzătoare Talpă pentru pantofi. În timpul acestui tratament, trebuie consultat mai întâi un chirurg ortoped, care va diagnostica orice poziție incorectă și o va regla cu talpa compensatoare.
Odată realizate tălpile, acestea trebuie purtate în mod consecvent. Dacă marginea exterioară a piciorului este stresată prea mult, se prescriu talpile ridicate la exterior. Piciorul este astfel apăsat spre interior, ceea ce, dacă este purtat constant, duce la îndreptarea și reliefarea întregului arc al piciorului, inclusiv al călcâiului. Dacă marginea interioară este subliniată prea mult, este exact invers, partea interioară a piciorului este presată în sus de o inserție procesată corespunzător și duce astfel la o îndreptare. În plus față de talpă, pot fi de asemenea purtați încălțăminte confecționate corespunzător, care au înălțimea la exterior a tălpii de pantofi. În funcție de severitatea deformării, ambele măsuri pot fi combinate între ele.

Vă rugăm să citiți și: Branțuri în pintenul călcâiului

Spre a Pentru a preveni piciorul de călcâi de la început, trebuie să efectueze un tratament regulat întindere vițelul care trebuie transportat la Descărcați Tendonul lui Ahile a ajunge.
În cele mai multe cazuri, cei afectați nu sunt conștienți de faptul că sunt predispuși anatomic la un pinten calcaneal și vor neglija aceste exerciții profilactice. Chiar și după apariția unui pinten de călcâie, exerciții de întindere adecvate pot ajuta la întinderea tendonului Achilei și la ameliorarea corespunzătoare a acestuia. Cu toate acestea, trebuie să se asigure că exercițiile sunt efectuate cu atenție și crescute treptat pentru a evita supraîncărcarea. În timpul dezvoltării unui pinten de călcâi există de obicei unul însoțitor inflamaţieasta ar fi exacerbat de supraestensiune. Din acest motiv, orice exercițiu de întindere trebuie făcut cu atenție. În aceste exerciții, vârful piciorului trebuie să fie mișcat ușor în sus, iar întinderea trebuie apoi crescută puțin. Dacă aveți dureri severe în timpul exercițiilor de întindere, rezistența la întindere trebuie redusă.

Medicament

Nu există medicamente care să facă unul Spur de călcâi poate dispărea. Cu toate acestea, puteți accelera foarte bine procesul de vindecare cu unele medicamente. Toate medicamentele vizează acest lucru Reducerea durerii și inflamației care apare din. Medicamentele care le pot obține pe ambele în același timp sunt populare.

Asa numitul Antiinflamatoare, precum. Voltaren sau ibuprofen sunt folosite întotdeauna aici cu plăcere. Cu toate acestea, datorită efectului dăunător gastric, acestea trebuie luate numai pentru o anumită perioadă de timp. Aportul pe termen lung nu este recomandat și, dacă este, atunci ar trebui Protecția stomacului luând Pantozol® respectiv.

În cazuri grave, medicamentul poate fi administrat și sub formă de seringă în regiunea afectată. Cel mai adesea, un calmant este injectat lângă osul călcâiului. Răspunsul inflamator poate fi, de asemenea, încercat folosind cortizon a inhiba. Se pot folosi geluri medicinale și loțiuni care au un efect de răcire asupra pielii, precum și unguente pe bază de plante care acționează asupra pielii piele poate fi dat peste călcâie pentru a ameliora disconfortul. Uneori utilizarea de Unguent Kytta are sens și se numește Ameliorează durerea și inflamația descris.

Tratament operativ

În cazurile în care abordările terapeutice conservatoare nu au succes, trebuie luată în considerare o măsură operativă. Acest lucru este utilizat mai ales atunci când este vorba cursuri dificile și a simptome puternice a unui pinten calcaneal care afectează pacientul și viața de zi cu zi, precum și a lui mobilitate restricționează sever.

Procedura operativă poate fi în anestezic general sau în Anestezie spinală fi efectuat. În timpul operației, se face o incizie de aproximativ 5 cm lungime la nivelul osului călcâiului pe talpa piciorului și accesul la așa-numitele Fascia plantară, placa sinusoasă care formează talpa reală a piciorului. Atunci fie această placă sinusoidă este împărțită, fie o bucată este decupată. Acest lucru trebuie făcut la nivelul pintenului de călcâi osos. Proeminența osoasă devine prin această intervenție Cameră făcutăastfel încât să nu intre în contact direct cu tendonul, ceea ce duce în cele din urmă la simptomele descrise. În unele cazuri, va fi cea reală Spur de călcâi la operație cu eliminat. Apoi călcâiul este închis din nou. După operație, aceasta ar trebui să fie cronometrată în mod constant Protecţie a piciorului pentru a evita reapariția imediată a unui pinten de călcâi. Aceasta este urmată de regulat fizioterapie, din întindere si din Construcția de forță constă.

După aprox. 3 luni pacientul trebuie să poată merge din nou încărcătură completă și mișcări zilnice fără restricții pentru a putea performa.

Metodă alternativă de tratament

Există încă numeroase proceduri medicale alternative care sunt utilizate pentru a trata un pinten de călcâi. Eficacitatea este controversată, dar nu trebuie neapărat lăsată nesigură, mai ales dacă nu are succes. Este descris că a homeopat preparare Substanță de lavă a unui vulcan specific duce la reducerea dimensiunii pintenului călcâiului atunci când este luat în mod regulat. Eficiența este la fel de necunoscută ca și mecanismul care duce la aceasta.
În plus, Medicină tradițională chinezească cu tratamentul bolilor de călcâi. Aici vin în principal acupunctură-măsuri terapeutice pentru utilizare. Ace sunt așezate atât în ​​locul pintenului călcâiului, cât și în zona mâinilor și urechilor. Eficiența aici este deja mai bine dovedită. Există, de asemenea, mari șanse ca această metodă de tratament să fie acoperită de asigurarea legală de sănătate.
În așa-numitele crioterapia, care este mai probabil să fie considerat ca un tratament medical alternativ, este susținut de puternice Temperatură redusă în zona călcâiului a încercat asta Reduceți sensibilitatea nervoasă a piciorului. Similar cu gheața într-un accident sportiv, simptomele unui pinten de călcâie sunt subiectiv mai puțin percepute. Dezavantajul este că durerea începe de obicei din nou imediat ce întrerupe tratamentul cu gheață. Tratamentul regulat este de obicei important, dar ar trebui nu pe termen lung fi efectuat.

Tratează pintenii de călcâi cu remedii casnice

Durere și disconfortul cu un pinten de călcâi sunt în primul rând Expresia de inflamaţie. Din acest motiv, există un număr mare de remedii la domiciliu care pot fi utilizate în principal pentru inflamație.

Cel mai ușor remediu la domiciliu este răcire sub orice formă. Fie cu pachete de gheață sau ambalaje reci, cu învelișuri de quark sau baie de picioare reci, Răcirea ajută la reducerea inflamației și ameliorează disconfortul pintenilor de călcâi. Trebuie avut grijă să nu existe hipotermie sau deteriorare a pielii.

Pentru a antrena mușchii piciorului în același timp, de exemplu, o sticlă de apă caldă răcită poate fi rulată înainte și înapoi sub picior în timpul lucrului de birou. De asemenea, unul vizat Stimularea căldurii poate ajuta cu un pinten de călcâi, de exemplu prin umezirea unui prosop cu apă fierbinte și atingerea scurtă a prosopului încălzit cu călcâiul de mai multe ori. Acesta poate fi Promovați circulația sângelui și au un efect relaxant asupra zonei dureroase.

Mai mult, opțiunile de tratament provin din medicina tradițională chineză (TCM) în considerare, de exemplu, pot acupunctura în unele cazuri ajută foarte bine împotriva pintenului călcâiului. O îmbunătățire a simptomelor inflamației poate fi obținută și prin remedii la domiciliu Grăsime de marmotă poate fi realizat. Se spune că grăsimea marmotelor are un efect pozitiv asupra articulațiilor și mușchilor și este considerată a fi mai naturală Înlocuirea cortizonului. Este un unguent care puțină apă și o mulțime de vitamine și care trebuie aplicat pe călcâie în mod regulat de două ori pe zi. Unii suferinzi raportează experiențe bune cu unguente obținute din rododendron, care trebuie aplicate de mai multe ori pe zi, dar ar trebui să conducă la o îmbunătățire a simptomelor cauzate de sporul călcâiului relativ rapid.

O altă metodă împotriva pintenilor de călcâi este „Bandajare„Cu ajutorul aplicațiilor Medi-Tape efectuate corect, receptorii durerii ar trebui să influențeze direct Vindecați inflamația mai repede și Retenția de apă a fost eliminată mai repede deveni. O altă metodă de remediere la domiciliu este utilizarea tratamentului Furci de reglare Teoria din spatele acestui lucru este că furculițele de reglare vibrante sunt Dizolvarea depozitelor de calciu a pintenului calcaneal pentru a accelera.

De asemenea, cerințe Plante medicinale Cum Tataneasa sau coada-calului sunt considerate un remediu la domiciliu pentru pintenii de călcâi. Practic picior fii ușurat cât mai mult. Pauze sportive, puțin mers pe jos sau în picioare și frecvente Ridicați piciorul afectat sunt recomandate.

Homeopatie și globule contra pintenului de călcâi

Baza învățăturii homeopatie formează așa-numitele Principiul asemănării. Tratamentul cu like și like cu like-ul este obiectivul tratamentului homeopat. În cazul pintenilor de călcâi, se folosesc remedii homeopate precum lavă Hekla, Solanum malacoxylon și Kalium bichromicum.

Cel mai popular Lava Hekla a fost dezvoltat pe baza observației că oile care pască la poalele vulcanului islandez, Hekla dezvoltă tot mai mult depășiri osoase din maxilare. Un pinten de călcâi este și el Depresiune osoasă și astfel cenușa vulcanului în procesarea homeopatică ar trebui să ajute și împotriva pintenului călcâiului. În mare parte va fi cu putere C4 prescris, ceea ce înseamnă că este de patru ori unu Procesul de diluare cu apă a trecut. Recomandarea pentru aceasta este ca remediul să fie luat la intervale de trei ore timp de patru zile și repetat după o pauză de o zi. Remediul homeopatic Solanum malacoxylon este recomandat dacă pintenul călcâiului a apărut ca urmare a obezității sau a activității sportive intense. Acest lucru este inițial luat în potența C4, după un timp în C9 și pe o perioadă de patru săptămâni.

Remediul este mai puțin eficient împotriva pintenilor de călcâi în homeopatie Kalium bichromicum, care se ia de trei ori pe zi. Sarea Schüssler Calcium fluoratum D12 este utilizată pentru toate tipurile de creștere osoasă, mai ales atunci când se dezvoltă după o accidentare. 6 globule dintre acestea sunt luate dimineața.

Un alt remediu este Silicea D12care trebuie utilizat în cazul formării excesive de țesut osos nou. Se spune că Silicea ajută cu un pinten de călcâi dacă există dureri foarte pronunțate în călcâie care îngreunează mersul. De asemenea, este potrivit pentru persoanele care au tendința la glezne slabe și transpirația piciorului cu miros puternic. Silicea trebuie luată de obicei seara (6 globule), deoarece simptomele se agravează noaptea.

În caz de îndoială sau dacă simptomele nu se îmbunătățesc în curând, ar trebui întotdeauna doctor pentru a fi vizitat. De asemenea, trebuie utilizat tratamentul homeopatic nu pe cont propriu fi efectuat.

Figurați pintenul călcâiului

Spur de călcâi - pinten de calcaneu
(depășire osoasă)

1. Spur inferior de talon (plantar)
2. Spur de călcâi superior (dorsal)
3. Tuberozitatea calcanelor -
   Tuberozitate calcanală
4. Osul călcâiului - calcaneului
5. Tendonul lui Ahile -
   Tendo calcaneu
6. Mușchiul extern al gambei -
   M. gastrocnemius,
   Caput laterale
7. Shin - tibia
8. Fibula - Peroneu
9. Osul gleznei - talus
10. Osul scafoidului - Osul Navicular
11. Osul sfenoid extern -
    Os laterale cuneiforme
12. Os cuboid - Os cuboideum
13. Placă cu tendon -
    Aponevroza plantară
    
    A - imagine de călcâie cu una inferioară
    iar pintenul calcaneal superior
    B - piciorul stâng din exterior

Puteți găsi o imagine de ansamblu a tuturor imaginilor Dr-Gumpert la: ilustrații medicale

Radiație pentru pintenii de călcâi

A Tratamentul cu raze X ar trebui să fie cu unul Spur de călcâi trebuie efectuate numai dacă toate celelalte măsuri au fost deja încercate fără nicio îmbunătățire și o singură Funcționarea pintenului călcâiului ar trebui totuși evitate. În câteva săptămâni, piciorul este iradiat timp de câteva minute într-un tub cu raze X. Razele X sunt dăunătoare pentru celule și cu cât doza de radiație este mai mare, cu atât este mai mare dauna pe care radiația o poate provoca țesutului corpului. Doza de radiație este mai mică decât, de exemplu, în Terapia canceruluidar nu trebuie subestimat. Conform stării actuale de cunoaștere, doza de radiație este asociată cu foarte puține efecte secundare acute sau cu efecte de radiație pe termen lung. Iradierea este Circulația sângelui și metabolismul de celule din țesutul inflamat din jurul pintenului călcâiului se îmbunătățește.

Scopul iradierii este în primul rând Dureri de pinten de călcâie ameliorate care în cele mai multe cazuri funcționează bine. Dar, de asemenea, boli inflamatorii de țesut moale sau de țesut conjunctiv, cum ar fi pintenul de călcâi artroza, Cot de tenis sau creșteri vasculare benigne poate fi tratat cu radiații cu rezultate bune.În aproximativ 70 până la 100 la sută din cazuri, durerea asociată cu pintenul călcâiului poate fi ușurată cu succes de radiații.

În principiu, iradierea unui pinten de călcâie ar trebui să fie luată în considerare mai întâi dacă terapia convențională și, de asemenea, administrarea de analgezice nu au succes a fost. Cu toate acestea, cu cât impulsul călcâiului este iradiat mai devreme, cu atât este mai mare succesul tratamentului cu radiații. Tratamentul în sine durează doar câteva minute si este nedureros. De obicei, pintenul călcâiului devine pe o perioadă de de două ori pe săptămână timp de cinci săptămâni tratat cu radiații radioactive cu doze mici. Trebuie menționat că Iradierea nu poate corecta cauza disconfortului, deci nu asta Spur de călcâi dar tratează doar inflamația din țesutul înconjurător.

Pentru mai multe informații, consultați: Iradierea pintenului călcâiului

Terapia cu valuri de șoc împotriva pintenilor de călcâi

Așa-numita terapie cu unde de șoc este una dintre metodele alternative de tratament pentru pintenii de călcâi. Undele sonore concentrate trebuie să acționeze asupra țesutului inflamat din jurul pintenului călcâiului. Valurile de șoc nu distrug pintenul călcâiului. Teoria din spatele acestui lucru se referă la faptul că pintenul călcâiului nu este cauza, ci doar expresia plângerilor și a tratamentului cu unde de șoc poate inhiba dezvoltarea și răspândirea durerii. Terapia cu undă de șoc are rolul de a stimula procesele metabolice și de a începe procesul de vindecare.

Terapia cu valuri de șoc pentru pintenii de călcâi este în prezent foarte controversată. Unele succese la cei afectați, a căror durere ar putea fi complet eliminată, contrastează cu tratamentul relativ dureros, care a fost răspândit în mai multe sesiuni. În jur de 2000 de unde de șoc sunt emise pe sesiune și sunt necesare aproximativ trei-cinci tratamente la intervale de la una la două săptămâni. Principiul se bazează pe undele cu ultrasunete și este utilizat și în tratamentul pietrelor la rinichi.

Efectele secundare ale terapiei cu unde de șoc sunt, de exemplu, iritarea țesutului, care poate fi observată sub formă de roșeață mică, vânătăi sau iritare a nervilor cu amorțeală sau furnicături. De regulă, aceste simptome dispar la scurt timp după tratament.

Pentru mai multe informații, consultați: Terapia cu Saucewave pentru pintenii de călcâi

Exerciții

fizioterapie iar exercițiile de întindere se pot face la un moment dat Spur de călcâi amelioreaza disconfortul. Se reduce la unul în special Întărirea și întinderea arcadei piciorului pe. În cazul unui pinten de călcâi, mușchii piciorului și a gambei acționează cât mai mult timp împotriva sarcinilor incorecte. Împotriva acestei suprasarcini, de exemplu Exerciții de relaxare fi efectuat. Cu talpa piciorului încet peste voi Mingea de tenis sau arici Rularea poate restabili stabilitatea musculară a piciorului și ușura ligamentele. Un alt exercițiu tipic pentru Mușchii piciorului sunt întăriți în timp ce stau efectuat cu un prosop în fața piciorului. Acest prosop ar trebui acum prins cu degetele de mai multe ori, ridicat și apoi picat din nou. Arcul longitudinal al piciorului poate fi de asemenea antrenat. Pentru a face acest lucru, tălpile picioarelor sunt bine așezate în timp ce stau, iar degetele de la picioare și călcâiele rămân ferm pe sol în timpul exercițiului. Acum marginea exterioară a piciorului este încărcată ceva mai mult și arcul longitudinal al piciorului este tras lent în sus.

Mușchi de vițel de obicei se confruntă cu un pinten de călcâi prescurtarecare poate fi perceput ca dureros. Ligamentele scurtate pot fi desfăcute cu masaje de fizioterapie. De asemenea poate exerciții speciale pentru întinderea mușchilor gambei fi efectuat. De exemplu, un prosop sau ceva similar poate fi înfășurat în jurul piciorului în timp ce stai. Capetele prosopului sunt apoi ținute cu ambele mâini și trase spre corp până când se poate simți o întindere la vițel. Această poziție trebuie menținută aproximativ o jumătate de minut și repetată după o pauză. Dacă faceți exercițiul cu genunchiul îndoit, tendonul lui Ahile este întins.