Ortopedie-On-Line

Dureri de spate - Ce poți face?

General

Durerea de spate nu este neobișnuită în viața noastră și poate avea multe cauze. Prin urmare, pacienții care suferă de dureri de spate se întreabă: ce să facă?

Ceea ce trebuie făcut este strâns legat de cauza durerilor de spate. Pentru a găsi un tratament adecvat, este necesar, în primul rând, să descoperim cauza durerii de spate.

Pe lângă medicii generaliști, diagnosticul și tratamentul sunt în principal Au fost de asemenea implicați ortopedi, neurologi și neurochirurgi. De asemenea, pot fi implicați specialiști din alte discipline.

Cele mai frecvente cauze includ postura slabă și stresul necorespunzător cauzate de supraponderale, postură slabă sau malpoziții congenitale.

Tratamentul durerilor acute de spate

Când la medic

Dacă durerea de spate apare pentru prima dată sau dacă durerea se schimbă brusc, este întotdeauna recomandat să consultați imediat un medic. Aceasta poate provoca boli grave și amenințătoare (de exemplu. Leziuni, inflamații, tumori) pot fi excluse.

În special, restricțiile acute la mobilitate, tulburări senzoriale sau modificări ale mișcărilor intestinale sau urinare ar trebui să conducă la o consultație imediată de urgență cu un medic.

Cel mai bine este să vă gândiți la cum poate fi descrisă cel mai bine durerea de spate existentă înainte de consultare. Un jurnal de durere, care poate fi prezentat și medicului, poate fi foarte util pentru documentare.

La întrebarea medicului trebuie să se răspundă la următoarele întrebări:

Cât de rău este durerea?
Cum este durerea (plictisitoare, înjunghiere, tragere, ardere)?
Unde este cel mai puternic? Unde radiază?
Durerea este permanentă? Intensitatea fluctua?
Cât timp a existat? A existat un declanșator al durerii? În ce situații durerea este deosebit de severă?
Ce atenuează sau agravează durerea?
Există alte simptome?

Medicul poate face adesea un diagnostic suspect prin teste clinice simple, care sunt apoi confirmate prin examene suplimentare (de exemplu, radiografie, CT sau RMN ale coloanei vertebrale).

În funcție de diagnostic, specialistul va face apoi recomandări cu privire la ce să facă în continuare pentru a ameliora durerile de spate. Eventual. Acest lucru este urmat de examene suplimentare de către alți specialiști până la o recomandare finală de terapie.

O întâlnire cu un specialist în spate?

Aș fi fericit să vă sfătuiesc!

Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.
Dar acum este indicat suficient ;-)

Coloana vertebrală este dificil de tratat. Pe de o parte este expus la sarcini mecanice mari, pe de altă parte are o mare mobilitate.

Prin urmare, tratamentul coloanei vertebrale (de exemplu, hernie de disc, sindrom de fațetă, stenoză de foramen etc.) necesită multă experiență.
Mă concentrez pe o mare varietate de boli ale coloanei vertebrale.
Scopul oricărui tratament este tratamentul fără intervenție chirurgicală.

Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.

Mă puteți găsi în:

Lumedis - chirurgul tău ortoped
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Direct la aranjamentul de întâlniri online
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate. Sper pentru intelegerea ta!
Mai multe informații despre mine pot fi găsite la Dr. Nicolas Gumpert

La ce ar trebui să fii atent la terapia durerii?

În cazul durerilor de spate, este deosebit de important să începeți terapia de calmare a durerii într-o etapă timpurie pentru a evita durerea să devină cronică și formarea unei memorii de durere. În plus, ar trebui împiedicată o astfel de postură de ușurare cu dezvoltarea ulterioară a durerii în alte articulații.

Pentru terapia durerii, un medicament (calmant, eventual în combinație cu alte substanțe) poate fi injectat local în zona dureroasă sau poate fi luat un calmant.

Cu toate acestea, acest medicament pentru durere trebuie utilizat doar temporar. Scopul medicului și pacientului trebuie să fie întotdeauna să găsească cauza durerilor de spate și să o trateze permanent.

Dacă sunteți interesat de acest subiect, următorul nostru articol este disponibil la: Painkillers - Indicații, contraindicații și efecte secundare

Citiți informații mai detaliate despre acest subiect în sec: Terapia durerii pentru spate

Ce alte măsuri există?

Exercitarea adecvată este importantă pentru bunăstarea spatelui și în multe cazuri poate preveni durerile de spate.

Dacă durerile de spate sunt destul de ușoare și plictisitoare, cauza este adesea o postură slabă sau o încărcare incorectă pe spate. Exercitiile sportive si de spate pot ajuta intr-o maniera orientata.

Dacă aveți exces de greutate, reducerea în greutate duce adesea la reducerea durerilor de spate. Sporturile, cum ar fi mersul pe jos, înotul și ciclismul sunt deosebit de blânde, dar ar trebui să fie completate de antrenamentele specifice ale mușchilor spatelui.

Cu toate acestea, dacă durerile de spate persistă în ciuda creșterii exercițiilor fizice, a antrenamentului la spate etc., trebuie consultat un medic.

Vă interesează exerciții pentru ameliorarea durerii de spate? Citiți mai multe despre acest lucru la: Exerciții pentru dureri de spate

Tratamentul cronic al durerilor de spate

Nu este un tratament cauzal (de exemplu. interventie chirurgicala) posibil, scopul principal al terapiei este ameliorarea durerii. Aici se pot încerca metode din diferite discipline pentru a găsi cel mai eficient concept individual. O combinație de diferite forme de terapie poate fi de asemenea utilă.

Dacă aveți vreun interes suplimentar în acest subiect, consultați următorul nostru articol de mai jos: Terapia durerilor de spate cronologice - ce funcționează cel mai bine?

Metode medicale de calmare a durerii

Pe lângă terapia conservatoare, ortopedică, cu metode fizioterapeutice și terapie pentru durere, psihoterapia poate fi de ajutor. Ea reușește să elibereze tensiunea și să amelioreze durerea.

Terapeuții de durere specializați ar trebui să fie implicați și în tratamentul durerii cronice.

Există, de asemenea, numeroase oferte în domeniul medicinei alternative care pot ajuta la ameliorarea durerilor de spate. Homeopatia este un alt element în terapia durerilor de spate.

Sfaturi pentru autoterapie

În cele ce urmează, veți găsi câteva sfaturi cu care durerea de spate poate fi prevenită prin auto-terapie și modul în care durerea poate fi atenuată.

Tratamentele reci sau termice sunt modalități simple de a ameliora singuri durerile de spate. Când se culcă, poziționarea în trepte îmbunătățește adesea simptomele. Pentru a face acest lucru, culcați-vă pe spate, șoldurile și genunchii sunt îndoiți cu 90 ° și picioarele dvs. sunt înălțate.

Mișcarea adaptată la durere este de asemenea importantă pentru a preveni rigidizarea articulațiilor sau ruperea mușchilor. Un curs pe tema „școlii din spate” este deosebit de potrivit pentru acest lucru, unde se învață gimnastica de întărire și comportamentul prietenos, care poate fi integrat și în viața de zi cu zi.

Sporturile de rezistență, cum ar fi ciclismul, acvacitatea și mersul pe jos, precum și exerciții speciale de spate ajută, de asemenea, la formarea musculaturii spatelui și la corectarea posturii slabe.
Așa-numitul blackroll poate ajuta și la ameliorarea durerilor de spate.

Pentru a construi mușchii puternici și sănătoși ai spatelui, ai nevoie de ceva timp și de dorința de a face ceva bun pentru propria sănătate.
I.Următorul nostru articol vă va oferi câteva sfaturi despre cum să faceți acest lucru: Antrenament la spate - sfaturi pentru un spate puternic și sănătos

Ce medicamente pot ajuta?

Când apare durerea de spate, apare întotdeauna problema cauzei. În cazul durerilor de spate persistente pentru nici o cauză aparentă, este avantajos să consultați un medic.

Prima măsură pentru ameliorarea durerilor de spate este de obicei un simplu tratament termic și odihnă. Dacă acest lucru nu are efect, se utilizează adesea medicația pentru calmarea durerii.

Cu toate acestea, atunci când luați medicația, trebuie să se țină cont întotdeauna că acest lucru duce de obicei doar la o îmbunătățire a simptomelor, dar nu și cauza. Dacă durerea persistă mai mult de o săptămână, în ciuda medicației pentru durere, trebuie căutată cauza.

Medicamentele utilizate pentru durerile de spate pot apărea sub diferite forme. Pe de o parte, există creme precum gelul de durere Voltaren, gelul de durere Diclo sau unguentul pentru durere Kytta.

Scopul acestora este de a crește fluxul de sânge către mușchii care au fost cremați și, astfel, încălzirea lor. Cu mușchii deteriorați sau tensionați, acest lucru poate duce la o regenerare mai rapidă și mai eficientă.

Ca o alternativă la creme, calmantele pot fi luate sub formă de tablete. Exemple sunt ibuprofenul sau diclofenacul. Acestea servesc la ameliorarea durerii din interiorul corpului intervenind în procesul care duce la senzația de durere din interiorul corpului.

Există, de asemenea, opțiuni de tratament medicamentos în care un amestec de medicamente este injectat în zona unei rădăcini nervoase. Cât de eficientă este această metodă și ce complicații poate provoca?
Citiți mai multe despre acest lucru în secțiunea de mai jos: Terapie periradiculară

Ce remedii la domiciliu pentru durerile de spate există?

Durerea de spate poate fi, de asemenea, atenuată în mod eficient cu remedii la domiciliu, fără a apela la medicamente pentru durere. Aceasta include băi calde, masaje țintite și, de asemenea, uleiuri din plante. Masajele pot ajuta cu mușchii încordați prin relaxare. Uleiurile din plante, în special uleiul de lavandă și mentă, ajută, de asemenea, la relaxarea mușchilor.

Pentru a preveni posibile dureri de spate, un loc de muncă prietenos la spate, cunoștințe despre cum să se îndoaie și să se ridice corect, precum și metodele specifice de relaxare sunt, de asemenea, importante.

Exerciții speciale pentru durerile de spate pot fi elaborate împreună cu un kinetoterapeut, de exemplu. Principalul obiectiv este consolidarea mușchilor spatelui și astfel prevenirea durerilor de spate mai târziu.

Yoga sau medierea sunt, de asemenea, considerate ca antrenament preventiv în spate.

Vă interesează acest subiect? Atunci citiți următorul nostru articol de mai jos: Relaxare musculară progresivă

Tratamentul termic pentru durerile de spate

Durerea de spate este adesea cauzată de tensiunea în mușchi. Dacă mușchii sunt supraexcitați, apar crampe, care la rândul lor reduc fluxul de sânge.

Mușchiul este insuficient aprovizionat cu oxigen, ca urmare a căruia suferă mecanisme metabolice simple în interiorul musculaturii - se dezvoltă tensiunea care în cele din urmă se termină cu durere. Pentru a ameliora această tensiune, se încearcă creșterea fluxului de sânge către mușchi și ameliorarea crampelor.

Căldura este un remediu eficient, căldura crește fluxul de sânge și îmbunătățește astfel furnizarea de oxigen pentru mușchi. Mușchiul înghesuit și posibil deteriorat se poate relaxa și, dacă este necesar, se poate regenera.

Acest tratament termic poate fi realizat în moduri diferite. Pe de o parte, creme termice, de ex. Gelul de durere Voltaren sau Diclo, se poate realiza o generare de căldură. În mod alternativ, sticlele de apă caldă, plăcuțele de încălzire sau centurile de încălzire pot îmbunătăți simptomele.

Dureri de spate în sarcină

Durerea de spate în timpul sarcinii nu este neobișnuită. Peste jumătate suferă de durere semnificativă în timpul sarcinii. Cu toate acestea, pentru a preveni ca acestea să devină cronice dincolo de sarcină și pentru a atenua disconfortul cotidian, există câteva posibilități și exerciții.

Greutatea ta și a copilului duce la supraestensiunea ligamentelor din zona spatelui și la oboseala mușchilor.

Corpul nu este obișnuit cu o astfel de stare de urgență. Prin urmare, este important să vă mențineți în formă și mai ales să întăriți mușchii spatelui înainte de începerea sarcinii. Exerciții ușoare pentru întărirea mușchilor spatelui pot fi, de asemenea, efectuate în timpul sarcinii.

Citiți mai multe despre acest lucru în secțiunea de mai jos: Antrenament în timpul sarcinii

Dacă apar dureri de spate, se recomandă masaje sau căldură. Pe lângă aceste sfaturi obișnuite, există așa-numitele centuri de protecție, în special pentru sarcină, care pot elibera parțial mușchii abdominali și spate de greutatea bebelușului.

Cursurile Aqua sunt de asemenea foarte utile și o modalitate blândă de a consolida mușchii spatelui.

Cu toate acestea, dacă durerea nu se îmbunătățește, în ciuda tuturor măsurilor luate, trebuie consultat un specialist. Fizioterapia sau masajul pot fi apoi prescrise în cazuri speciale.

În următorul articol, echipa Dr-Gumpert a pregătit pentru dvs. informații detaliate. Citiți-l la: Dureri de spate în timpul sarcinii