Triceps
Sinonime
extensor de brațe cu trei capete
Latină / medicală: M.. triceps brachii
introducere
Mușchiul brațului cu trei capete (triceps brachii), cunoscut popular ca triceps, este singurul mușchi care are aproximativ 4 cm grosime și cântărește 600 de grame și este antagonistul celor trei mușchi flexori ai brațului.
Există două capete scurte care provin din brațul superior și un cap mai lung, care vine de la omoplat. Secțiunea fiziologică a mușchiului brațului cu două capete (denumit în mod obișnuit biceps sau numit medical M. biceps brachii) este cu 60% mai mare decât cea a mușchiului brațului cu trei capete.
Abordare, origine, inervație
Abordare: Proces agitat de ulna (Ulnee Olecranon)
Origine:
- Cap lung: Partea inferioară a articulației umărului (Tuberculum infraglenoideale scapulae)
- Cap scurt: braț superior spate (suprafața dorsală a humerusului)
- Capul exterior: Suprafața posterioară a humerusului (suprafață laterală a humerusului)
inervare: Nervul radial (Nervul radial)
Figura mușchi brachii triceps
Muschiul triceps brachii
Triceps
(mușchiul brațului superior cu trei capete)
- Brațul superior cu trei capete
(Triceps), cap lung -
Muschiul triceps brachii,
Caput longum - Brațul superior cu trei capete
(Triceps), cap lateral -
Muschiul triceps brachii,
Caput laterale - Brațul superior cu trei capete
(Triceps), cap interior (inferior) -
Muschiul triceps brachii,
Caput mediale - Articulația cotului -
Articulatio cubiti - Ellschaft - Corpus ulnae
- Arbore de raze -
Radii de corp - Arborele superior al brațului - Corpus humeri
- Omoplat - Omoplat
- Articulația umărului - articulatio humeri
Puteți găsi o imagine de ansamblu a tuturor imaginilor Dr-Gumpert la: ilustrații medicale
Cum este antrenat / contractat mușchiul?
Tricepsul (mușchiul triceps brachii) este contractat în timpul tuturor mișcărilor în care o greutate este îndepărtată de corp. În fitness profesional și culturism, exerciții izolate sunt utilizate pentru construirea de mușchi vizate.
- Extensia triceps
- Presă bancă
- Presă pentru gât
Puteți găsi o imagine de ansamblu a tuturor subiectelor relevante din domeniul antrenamentului de forță, în rezumatul antrenamentelor de forță
Cum se întinde mușchiul?
Pentru a întinde tricepsul, trebuie să existe o îndoire în articulația cotului. Acest lucru este cel mai bine făcut cu brațul pentru a fi întins deasupra capului (în sensul de a mă zgâria pe spate) este flexat. Celălalt braț trage asta Articulația cotului a brațului întins spre cap până când se simte o întindere în triceps.
Informatii suplimentare
- întindere
- Prezentare generală a exercițiilor de întindere
Intalnire cu ?
Aș fi fericit să vă sfătuiesc!
Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.
Dar acum este indicat suficient ;-)
Pentru a putea trata cu succes în ortopedie, este necesară o examinare minuțioasă, diagnostic și antecedente medicale.
În special, chiar în lumea noastră economică, nu există suficient timp pentru a înțelege în profunzime bolile complexe ale ortopediei și pentru a iniția astfel un tratament țintit.
Nu vreau să mă alătur rândurilor „spălătorilor cu cuțit rapid”.
Scopul oricărui tratament este tratamentul fără intervenție chirurgicală.
Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.
Mă veți găsi:
- Lumedis - chirurgi ortopedici
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Puteți face o programare aici.
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate. Sper pentru intelegerea ta!
Pentru mai multe informații despre mine, consultați Lumedis - Ortopedi.
funcţie
Funcția tricepsului este una Elongaţie a antebrațului în articulația cotului. Mai mult, „M. Trizeps brachii „un blocaj în Articulația cotului și, astfel, împiedică fluturarea atunci când propping sărac. Capul lung al mușchiului cu trei capete provoacă unul Versiune retro și aducție în Articulatia umarului.
