Ce se întâmplă când ești iubitor?

definiție

Lovesickness descrie sentimentul când o iubire nu se întoarce sau s-a pierdut. Se vorbește, de asemenea, despre „inima frântă” în limbajul vernacular. Acest răspuns emoțional este o interacțiune complexă a diferitelor funcții conștiente și subconștiente ale creierului și ale restului corpului, care fac ca persoana în cauză să se simtă atât de mizerabilă.

cauze

O persoană suferă de iubire când iubirea lor nu mai este sau nu se mai întoarce. În mod clasic, motivul pentru aceasta este o separare, dar acest sentiment poate apărea și în încercările nereușite de reîncadrare.

De ce ne simțim iubiți atât de intens, printre altele cauze biologice. Din punct de vedere evolutiv, un parteneriat oferă un avantaj fundamental de supraviețuire, astfel încât diferite sisteme ale creierului și ale restului corpului reacționează foarte sensibil atunci când (trebuie să ne despărțim) de persoana iubită. De exemplu, s-a descoperit că zonele creierului care sunt altfel responsabile de prelucrarea durerii fizice și alte funcții fundamentale sunt active în iubire. Echilibrul hormonal este de asemenea amestecat și seamănă cu starea de depresie sau retragerea unui dependent de droguri. Prin urmare, simțim o durere intensă chiar dacă separarea a avut un sens logic. Simptomele fizice sunt, de asemenea, posibile, se vorbește apoi despre „sindromul cardiac rupt”, care în cazuri foarte severe se spune că a provocat moartea persoanei în cauză.

diagnostic

„Diagnosticul: iubirea” poate fi făcut doar de tine. Mulți oameni nu își pot imagina că iubirea poate provoca sentimente și simptome atât de intense, așa că apelează la un medic, în special dacă există reclamații fizice. Acest lucru face apoi diagnosticul unei probleme psihologice, de ex. depresie sau tulburare de somatizare (= simptome fizice datorate stresului psihologic). Lovesickness în sine nu este o boală descrisă și, prin urmare, nu este diagnosticat ca atare, dar este considerat medical ca un declanșator al tulburărilor psihice cunoscute.

Simptome concomitente

Principalele simptome ale iubirii sunt, în mod logic, tristețe, depresie și alte tulburări emoționale similare.

Dar pot exista și alte multe simptome la care nu s-ar putea aștepta imediat de la iubire. Simptomele fizice, cum ar fi dureri de cap și dureri abdominale, pierderea poftei de mâncare, probleme de somn sau amețeli și greață sunt foarte tipice. În plus, există reclamații psihologice, cum ar fi temerile și atacurile de panică, depresia, tulburările de concentrare și de conducere și așa mai departe.

Unii oameni, de asemenea, se confruntă cu dureri toracice adevărate atunci când sunt dragoste, o „durere de inimă”. În plus, unii își măresc consumul de alcool și droguri pentru a-și amorți sentimentele. Acest comportament riscant poate fi periculos, iar durerile de inimă pot provoca pagube mari.

În general, orice formă de plângere este concepută care poate fi urmărită de stres psihic masiv, dar și fizic.

Durere în iubire

După cum am menționat deja, iubirea poate duce nu numai la durere psihologică, ci și fizică. Tipic ar fi o durere în piept, care în cazuri foarte rele poate chiar simți un atac de cord. Alții experimentează o presiune inconfortabilă pe gât și piept, gâtul se simte strâns și este dificil să respire. Dar senzația generală de durere în restul corpului este crescută și de stresul psihologic masiv și de reacția ulterioară la stres și fiecare stimul al durerii se poate simți mult mai puternic.

De asemenea poti fi interesat de: Dureri de inimă

Pierderea poftei de mâncare cu iubire

Pierderea poftei de mâncare apare aproape întotdeauna cu iubire. Desigur, caracteristicile variază foarte mult. De obicei, acest simptom este doar moderat, dar sunt cunoscute și cazuri de hipoglicemie acută, deshidratare și alte simptome de deficiență. Principala cauză a pierderii poftei de mâncare este reacția de stres a organismului și eliberarea rezultantă de hormoni de stres, cum ar fi cortizolul sau adrenalina. Acest lucru este similar cu o situație în care corpul se luptă pentru a supraviețui și nevoile precum foamea sau somnul devin secundare. Emoțiile ne pot influența, de asemenea, gustul și comportamentul alimentar general și pot înnebuni când suntem iubitori.

Citiți mai multe despre acest subiect: Pierderea poftei de mâncare

Inima de cursă

Palpitațiile sunt un alt simptom al stresului fizic. Lovesickness pune atât de multă presiune asupra corpului uman, de parcă ar trebui să se apere imediat sau să fugă. Rezultatul este palpitatiile si nelinistea generala. Acest lucru nu este doar incomod, dar se poate simți foarte amenințător, în special pentru persoanele care se tem de un atac de cord. De regulă, însă, inima de curse este inofensivă.

Citiți mai multe despre acest subiect: Inima de alergare cauzată de stres

Insomnie dragoste

Pe lângă pierderea poftei de mâncare și neliniște fizică, insomnia este ultimul „simptom standard” al iubirii. Din nou, cauza este stresul fizic și haosul emoțional care tulbură persoana în cauză. Pentru că nu numai corpul, ci și capul nu te vor lăsa să dormi. Spiralele de gândire despre cum a avut loc separarea, ce s-ar fi putut face diferit și așa mai departe sunt tipice aici. Aceste gânduri deprimante și hormonii stresului țin persoana trează.

Citiți mai multe despre acest subiect: insomnie

Care sunt fazele iubirii?

Fazele iubirii nu sunt definite în mod uniform, deoarece nu este un tablou clinic recunoscut. Cu toate acestea, clasificări similare pot fi găsite în literatura de specialitate și în descrieri ale experților, care clasifică iubirea în 4-5 faze:

1. Prima dintre aceste faze începe cu o anumită premoniție chiar înainte de separare. Observi că partenerul se retrage, primele temeri de pierdere ies la iveală și relația se încheie în cele din urmă.
2. A doua fază urmează imediat separarea în sine și este determinată de șoc. Te simți neputincios, nu-ți poți înțelege partenerul și disperarea preia. Mulți refuză pur și simplu să accepte separarea la început, vor să aibă discuții lungi cu fostul partener și să anuleze ce s-a întâmplat. Numai atunci când separarea s-a scufundat în conștiință, trece la faza următoare.
3. În această fază, procesarea începe, iubirea reală. Realitatea te lovește în față cu pumnul, importanța de a fi singur și simptomele deja descrise deprimă mintea. De asemenea, în această fază, mulți încearcă să-și recupereze partenerul până la urmă, durerea alternează cu o dorință fanatică de a acționa.
4. În a patra fază, separarea este acceptată ca finală și prima durere a dispărut. Ceea ce rămâne este mânia și durerea, dar viața de zi cu zi, fără partenerul tău, se prinde încet.
5. A cincea și ultima fază marchează în cele din urmă finalizarea emoțională a relației. Furia se evaporă, gândul partenerului încă se înțeapă, dar nu mai afectează viața de zi cu zi. Această a cincea fază este scopul de a face față durerii și poate fi atinsă numai dacă celelalte faze au fost acceptate și trăite. Dacă acest lucru nu se întâmplă, există riscul de a rămâne blocat într-una din fazele precedente.

De asemenea poti fi interesat de: Etapele durerii

Care este cea mai bună modalitate de a depăși iubirea?

Nu există nicio rețetă pentru a depăși iubirea și a te despărți de fostul partener. Fiecare persoană procesează o despărțire diferită, bărbații diferit de femei, adulții diferit de adolescenți, oamenii stresați mental diferit de oamenii sănătoși etc.

Pentru toată lumea, cu toate acestea, este important să parcurgeți conștient fiecare etapă a iubirii și să permiteți și prelucrați durerea. Acest lucru necesită mult timp și răbdare. Totul începe cu durerea, pe care majoritatea oamenilor vor să o evite, distragându-se sau înghesuindu-se căutând instrumente pentru a-și depăși iubirea. Dar durerea și durerea dispar doar atunci când le-ai permis și le-ai simțit. Acesta este singurul mod de a începe procesarea în mod conștient. Prin suprimarea tuturor sentimentelor negative puternice, se cuibăresc în subconștient, fostul partener rămâne un punct dureros pentru totdeauna, iar conflictele subconștiente afectează sănătatea mentală pe termen lung.

În plus, pentru a nu reînnoi constant reacția de stres fizic, fostul partener trebuie evitat pe cât posibil și astfel trebuie evitat noul potențial de conflict. Haosul emoțional și hormonal poate fi tratat cu distragerea și compania potrivită. Pasiunile și activitățile distractive stimulează sentimentul de fericire și contactul cu prietenii reduce singurătatea și rupe spiralele negative ale gândirii. De asemenea, sa dovedit că se bazează pe talentele și interesele tale, în special într-o perioadă atât de vulnerabilă. O despărțire are un impact imens asupra încrederii în sine și, mai ales,. după relații îndelungate există îndoieli cu privire la identitatea cuiva fără partener. Prin urmare, ar trebui să vă concentrați asupra a ceea ce vă definește ca persoană independentă.

Pe lângă aceste sugestii, doar timpul ajută. Stresul și durerea nu pot fi susținute de organism pe termen lung și mai devreme sau mai târziu situația se va relaxa inevitabil.

Dacă acest lucru nu se aplică sau dacă emoțiile sunt atât de masive încât viața de zi cu zi nu poate fi gestionată sau este posibilă punerea în pericol de sine, psihologii sau psihiatrii sunt cele mai bune locuri. Acestea ajută la prelucrare și, în cazuri extreme, pot interveni chiar și cu medicamente pentru a reduce temporar suferința. Dar aceasta este doar o amânare a examinării necesare propriilor sentimente.

Există pastile pentru iubire?

Nu, nu există medicamente pentru iubire și nu pot exista deloc datorită procesării necesare durerii, deoarece fiecare fază și durerea asociată sunt importante pentru depășirea separării.

Cu toate acestea, simptomele care însoțesc apariția inimii pot fi tratate dacă sunt atât de grave încât fac bolnavul. Pentru depresia moderată până la severă, sunt indicate antidepresivele, pentru odihnă și insomnie, tranzitorii pot fi prescriși temporar, iar reacția la stres a organismului poate fi moderată și cu medicamente dacă se simte amenințător.

Cu toate acestea, aceste plante nu tratează decât problemele care sunt agravate de sau apar prima dată în durerile de inimă, nu și durerea de inimă în sine. În plus, ele pot fi prescrise doar de către un medic. Dacă este necesară o astfel de terapie, problemele psihologice însoțitoare trebuie, de asemenea, tratate independent de iubire.

Homeopatie pentru iubire

Același lucru este valabil și pentru remediile homeopate pentru indispoziție ca pentru medicina convențională: ele pot fi utilizate și funcționează, dar numai împotriva simptomelor care le însoțesc, nu împotriva amicității în sine. În această situație, substanțe foarte diferite intră în discuție în funcție de gravitatea simptomelor, celălalt în fiecare caz Urmați abordările. Dacă se dorește un tratament homeopat, este necesar un sfat detaliat, profesional.

De asemenea poti fi interesat de: Homeopatie pentru depresie

Durată

Durata durerilor de inimă este la fel de variabilă și depinde de persoana individuală ca experiența și procesarea durerii. Reguli de genul „jumătate din lungimea relației” sau „de două ori mai mult decât relația” nu sunt cu adevărat fiabile pentru individ.

Așa-numita „Ex-Formula”, care se presupune că calculează ora exactă a durerii, circulă pe Internet. Cuprinde durata relației, intensitatea sentimentelor, numărul de nopți petrecute împreună pe săptămână, gradul de contact care există încă, respectul propriu de sine și alți factori. Nici acest calcul nu are sens, dar cel puțin ține cont de complexitatea circumstanțelor influențante. Prin urmare, tot ce se poate spune este că durata iubirii depinde de prea mulți factori individuali pentru a putea face o predicție fiabilă.

Depresia cu iubire

Simptomele depresiei coincid cu cele ale iubirii într-un număr surprinzător de zone. Bucuria și lipsa de listă, tristețea, tulburările de concentrare, problemele de somn, pierderea poftei de mâncare și multe altele pot fi întâlnite în ambele tulburări.

În cazul depresiei, însă, intră în joc mecanisme neurobiologice, precum schimbarea sistemului neurotransmițător din creier. Acest lucru este valabil în special în ceea ce privește fericirea și hormonii care antrenează dopamina și serotonina. Cu toate acestea, diferențele structurale ale creierului se regăsesc și la unii pacienți cu depresie. Spre deosebire de iubire, depresia poate însemna că problemele nu dispar în timp și că este nevoie de ajutor profesional. Foarte puțini pur și simplu alunecă în depresie, dar au cunoscut un eveniment traumatic precum moartea unei persoane dragi. Separarea este foarte similară pentru creier, deoarece o persoană iubită dispare brusc din propria viață.

Dragostea, dacă este foarte intensă sau durează mult timp, se poate transforma într-o depresie patologică, mai ales dacă persoana este altfel stresată psihologic și expusă factorilor de stres. Din păcate, există încă prea puține studii științifice asupra iubirii ca un declanșator al depresiei pentru a putea trage concluzii mai precise.

Citiți mai multe despre acest subiect: depresiune

Sinuciderea ca urmare a iubirii

Depresia se află în spatele majorității tuturor sinuciderilor, cu cel puțin unul suspectat în rest. După cum s-a explicat deja, iubirea se poate transforma în depresie și are aceleași riscuri de comportare de auto-punere în pericol ca această boală psihică gravă. Se presupune că iubirea este un declanșator deosebit de puternic al gândurilor sinucigașe, deoarece, după o întrerupere, propria viață se rupe și pare lipsită de valoare. Din păcate, situația datelor este încă insuficientă și aici.

Iubire după o aventură

După încheierea unei aventuri, aceleași emoții și procese neurobiologice apar ca la sfârșitul unei relații, întrucât corpul și mintea subconștientă nu acordă atenție la care separarea este logică sau sensibilă, ci doar dacă unul a avut sentimente pentru o persoană sau nu . Acolo unde există dragoste, există dureri de inimă - indiferent dacă este vorba despre soț sau soție. Cu toate acestea, a face față durerii după o aventură poate fi mult mai dificil, deoarece cei afectați se simt adesea vinovați și nu îndrăznesc să se dezvăluie și să accepte ajutorul.

Ce se întâmplă cu hormonii când ești iubitor?

Echilibrul hormonal al iubirii a fost deja menționat de mai multe ori. Din nou, situația datelor lasă mult de dorit, dar există unele studii care se concentrează pe se referă la dopamină și serotonină, dar și la cortizol și alți hormoni de stres. Dopamina și serotonina includ Hormonii de spirit și schimbați în depresie, în special dopamina, de asemenea, în dependenții de droguri. Acest lucru explică simptomele „sevrajului” și tristețea după despărțire. Cortizolul și adrenalina sunt responsabile pentru răspunsul la stres al organismului și cauzează, de ex. Inima de alergare, insomnia, pierderea poftei de mâncare etc.