Ortopedie-On-Line

Durerea Shin - Care sunt cauzele?

definiție

Șinul este localizat în piciorul inferior al ființei umane și își poartă greutatea, deoarece este implicat pe de o parte în articulația genunchiului, iar pe de altă parte în articulația superioară a gleznei.
În consecință, toate activitățile în picioare și pe alergare pun stres pe strălucire.

Prin urmare, durerea în shin nu este neobișnuită și apare de obicei în timpul sau după un stres crescut din cauza exercițiilor fizice sau a mersului prelungit.

Adesea se exprimă ca înjunghiere sau atrag dureri.

Pe lângă simptomele supraîncărcării, pot fi luate în considerare și procese inflamatorii, cum ar fi inflamația periostului sau tendinita.

cauze

Adesea, durerea în shin apare din cauza supraestimulării, care se poate manifesta în diferite grade.

De obicei, simptomele mai grave pot fi evitate dacă pacientul acționează sensibil și ascultă corpul său.
Acest lucru înseamnă că, dacă apare durerea, trebuie făcută o pauză și luciul nu ar trebui să fie supus unei alte încordări grele până când durerea nu a mai scăzut.

Exercițiul dureros agravează iritarea și duce la perioade mai lungi de recuperare.

În cazuri extreme, durerea în shin poate fi, de asemenea, declanșată de un sindrom de compartiment. Aceasta este o afecțiune gravă și are nevoie de tratament acut.

Durere Shin - externă

Durerea la exteriorul tibiei afectează mușchii anteriori în multe cazuri. Coloana vertebrală are o poziție deosebit de expusă în piciorul inferior și se află direct sub piele, fără a fi acoperită de grăsime și mușchi. Mușchii se întind pe partea exterioară a luciului și trag de acolo peste gleznă până în spatele piciorului și degetele de la picioare. Acești mușchi trag în principal piciorul în sus. Cea mai mare parte a durerii din această zonă provine de la acești mușchi sau tendoane, care pot apărea ca urmare a încordării excesive sau a tulpinii improprii.

Trebuie să se distingă o durere în os. Acest lucru este deosebit de dureros pentru vânătăi și oase rupte. Acest lucru se datorează și poziției expuse a osului și a periostului extrem de sensibil. Cele mai tipice cauze, în afară de postura proastă și durerea în mușchi sunt fracturile vindecate, vânătăile și punctele de presiune ale bandajelor.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest subiect: Lump pe luci

Intalnire cu ?

Aș fi fericit să vă sfătuiesc!

Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.
Dar acum este indicat suficient ;-)

Pentru a putea trata cu succes în ortopedie, este necesară o examinare minuțioasă, diagnostic și antecedente medicale.
În special, chiar în lumea noastră economică, nu există suficient timp pentru a înțelege în profunzime bolile complexe ale ortopediei și pentru a iniția astfel un tratament țintit.
Nu vreau să mă alătur rândurilor „spălătorilor cu cuțit rapid”.
Scopul oricărui tratament este tratamentul fără intervenție chirurgicală.

Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.

Mă veți găsi:

Lumedis - chirurgi ortopedici
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Puteți face o programare aici.
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate. Sper pentru intelegerea ta!
Pentru mai multe informații despre mine, consultați Lumedis - Ortopedi.

Durere Shin - sindromul Splin interior / Shin

Durerea din interiorul shinului se datorează cel mai adesea sindromului de splin. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de "Shin splint" în termeni tehnici. Durerea este rareori punctuală, dar se poate ridica de la gleznă până la genunchi. Timpul apariției este adesea după un efort sportiv continuu, de exemplu în sporturile de anduranță. Nu este neobișnuit ca durerea să apară simetric pe ambele părți.

Cauza durerii în shin constă în mușchi și tendoanele de atașare ale mușchilor respectivi. Mușchii gambei sunt localizați în interiorul tibiei, în special mușchii „soleus” și „tibialis posterior”. Incordarea și tensiunea incorectă a acestui grup muscular determină iritare și durere pe termen lung. Stresul continuu poate duce uneori chiar la fracturi de epuizare ale spinării. Acest lucru este extrem de dureros și durează mult timp pentru a vindeca.

Dacă durerea apare în mod repetat în timpul sportului și este resimțită în permanență, activitatea trebuie oprită și mușchiul acordă timp pentru a se reface complet. Un chirurg ortoped ar trebui apoi să determine cauza pentru a preveni încărcarea incorectă în viitor. Acest lucru se poate face prin diete, modificări ale mișcării, tălpi în pantofi, întinderi musculare și alte metode.

Citiți mai multe despre subiect aici: Stropi de stralucire

Durere la nivelul luciului din cauza inflamației periostului

Fiecare os din corp are o piele numită Periostcare înconjoară osul. Ea servește Nutriția și regenerarea osului și este contrar sensibil la durere.

O periostită, numită și periostită, poate duce la o infectie cu bacterii sau după suprasarcină mecanică apărea.

În shin apare adesea la sportivi din cauza supraîncărcării mecanice și se manifestă sub formă de tragerea și arderea durerilor în strălucire, adesea pe interior și unul mobilitate limitată a piciorului inferior afectat.
În plus, puteți supraîncălzi și umflătură a fi adaugat.

Dacă a apărut periostita, este important să o luați cu ușurință până când simptomele au scăzut.
Răcire și unguente poate ameliora simptomele.

Pentru ca inflamația să se vindece din nou și să nu devină cronică și, astfel, foarte prelungită și dificil de tratat, este esențial că Fără a ignora durerea si nu continua sa exerciti cu periostul inflamat.

În cazuri mai severe, sunt indicate calmante antiinflamatorii, kinesiotape și fizioterapie sunt piloni ai terapiei.

Durere subțiri dintr-o fractură de stres

O fractură de oboseală a shinului poate apărea cu efort fizic ridicat.

O fractură de oboseală sau o fractură de oboseală a coloanei vertebrale poate fi rezultatul unei stresuri atletice foarte mari, de exemplu la sportivii de înaltă performanță sau ca semn al Instabilitatea osului ca și în cazul osteoporoza apar.

Durerea apare inițial în timp ce piciorul afectat este sub sarcină și crește treptat, iar uneori apare în repaus.

Adesea este dificil de diagnosticat o fractură de oboseală, deoarece este im radiografie convențională de cele mai multe ori de nerecunoscut și numai cu unul singur RMN poate fi reprezentat în mod fiabil.

Odată ce diagnosticul a fost făcut, piciorul trebuie să fie într-unul singur ghips fii imobilizat timp de șase până la opt săptămâni.

Dacă fractura s-a produs din cauza instabilității osoase, eventualele cauze trebuie clarificate astfel încât posibile boli subiacente poate fi tratat.

Citiți mai multe despre subiect aici: Fractură de oboseală - trebuie să știi asta!

Durere subțiri din tromboză

Durerea de shin este unul dintre numeroasele simptome pe care le putem experimenta tromboză venoasă acută. Locație durerea este numită "Minciuna în fața șinului" desemnat și trage până la coapsă. Poate fi, de asemenea, durere în Zona viței apar ca la cârcel sau dureros fii perceput. A umflătură apare adesea în plus. Umflarea este deosebit de ușor de observat în comparație cu celălalt picior.

Citiți mai multe despre subiect aici: Tromboza la nivelul piciorului

La un Tromboza venei picioarelor se ajunge la formarea unui Cheag de sânge în interiorul venei. Acest calcinare atunci ce Durere cauzate. Există un risc ridicat ca cheag rezolvă, im Fluxul de sânge către plămâni dispozitiv și înfundă un vas acolo. Astfel de Embolie pulmonară pun viața în pericol și una consecință frecventă a trombozei la nivelul picioarelor.

În funcție de locația sa, nava afectată poate fi clar vizibilă pe Suprafața pielii fii vizibil. Adesea doar pielea de deasupra își schimbă culoarea albăstrui și roșiatice. Zona devine mai caldă și pot apărea tulburări senzoriale. Dacă aveți dureri în strălucire, trebuie să Problema vasculara sa fie mereu considerat. Pas în plus Scurtă respirație și Dureri în piept acțiunea medicală este necesară imediat.

Durerea sclipitoare la jogging

Mai ales sub Pista de alergare Durerea de shin este frecventă. Aceasta este cauza Stropi de stralucire. O varietate de Accidentări și Încărcări incorecte sunt grupate sub acest sindrom. A apariție greșită, încălțăminte greșită și secvențe defecte de mișcare sunt doar câteva dintre numeroasele cauze ale acestei iritații. cicatrizare durerea nu poate trece decât Liniște și Non-grevare a piciorului. Când începi să faci din nou jogging, sindromul devine apar din nou și din nou. Doar unul Schimbarea în succesiunea mișcărilor, susținut ideal de analiza de rulare și sfaturi profesionale termen lung preveni durerea.

Durere de cap shin

Capul tibial este așezat în partea superioară a luciului, chiar sub genunchi. Durerea în acest moment poate avea mai multe cauze. Fluierul piciorului sau Capul tibial ei înșiși pot fi afectați. Fracțiunile și Vânătăile sunt pe capul tibiei Fără raritate și extrem de dureros.

Iată unul Grupul muscular a coapsei. Acest punct de plecare este cunoscut sub numele de „Pes anserinus”. La iritație, inflamaţie sau rănire dintre acești mușchi ajunge la unul durere ascuțităcare trage sub genunchi spre capul tibiei. Mai ales în rândul pensionarilor, alergatorilor și al persoanelor cu proteze la genunchi sunt mai frecvente Iritarea acestor mușchi out. Durerea este cea mai mare la începutul alergării și după ridicare.

Accidentări și Inflamaţie în genunchi poate fi simțită și ca durere în capul tibiei. În plus față de tipic leziuni ale ligamentului ortopedic vin bursită și boli ale Tendonul Patellar având în vedere că sub capul tibiei începe.

profilaxie

Pentru a evita durerea în shin în primul rând datorită unei supraîncărcări sau cel puțin a nu reapari, trebuie observate câteva lucruri.

Stil de alergare și încălțăminte

Mulți alergători se confruntă cu durere strălucitoare din cauza a Nealiniere în picioare au sau acestea în timp ce alergați rostogoliți greșit.

De multe ori, glezna se strecoară în interior excesiv atunci când aleargă, acest fenomen devine overpronation numit.

Pentru a afla dacă stilul dvs. de rulare este defect, este recomandat să aveți un analiza profesională a benzii de alergare închide.
Înregistrările video ale sportivului care aleargă pe banda de alergare se fac din spate și din lateral și apoi sunt evaluate imaginea după imagine.

Picioare nealinizate și Erori de postură poate fi urmărit și remediat cu instrumente sau antrenament.
În funcție de nevoile dvs., puteți alege pantofi de alergare corect, Talpă sport sau instruire orientată către consolidare.

De asemenea, este important ca Amortizarea încălțămintei este adaptat la propria greutate corporală, nivelul de pregătire și terenul.

Dar chiar și cu cel mai bun material, este esențial, corpul faze de regenerare suficiente a admite.
În special începătorii ar trebui să se asigure că nu pun prea multă presiune asupra corpului lor Semnalele de avertizare cum să acorde atenție durerii.

Concluzie

Durerea de shin este o afecțiune obișnuită în rândul sportivilor care participă la sporturi de mare intensitate.

Adesea, ajutor adecvat cu reclamații minore Faze de repaus și Remedii naturale împotriva simptomelor.

În cazul durerii persistente, trebuie căutată mai precis o cauză, iar terapia și odihna trebuie extinse.

De multe ori se poate stil de rulare corect și comportament rezonabil de instruire ajuta la prevenirea durerii de stralucire.

Intalnire cu ?

Aș fi fericit să vă sfătuiesc!

Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.

Mă veți găsi: